scosmynnnn wrote:Dani wrote:
boss medicii de familie nici nu stiu ce e aia creatina daca e sa o luam asa , d-asta oul are cea mai mare sursa de proteina
lasa-ma pe mine sa fac pe desteptu ca tu tot izolat cu gandirea in catunu ala ramai
nu zic ca nu are cea mai mare sursa de proteina dar daca mananci de la 3 oua pe zi in sus iti termini ficatul,doctorii aia au si ei facultati nu-i crede tu asa prosti ca nu sunt asa cum crezi tu.
nu iti termini boss nimic , poti sa mananci o groaza de albusuri
https://www.facebook.com/andreiivanpt/p ... =3&theater
Un ficat normal produce in jur de 2g de colesterol zilnic. Indiferent daca tu ii dai din alimentatie sau nu.Un galbenus are 200-300g, daca mananci peste 10 oua zilnic plus inca niste ficatei si alte organe. Atunci vei face exces...
Daca nu mananci deloc iti vei obliga corpul sa produca singur, la fel si pentru grasimi. Oul contine o gramada de nutrienti e un super aliment. Un om normal poate consuma 2-3 oua zilnic, cineva activ poate ajunge si pana la 5-7 oua intregi.
Ps: daca mananc zilnic nu trec peste 4-5 oua dar daca stau cateva zile fara bag si 7-8 sau mai mananc organe odata sau de doua ori pe saptamana. Sunt ca un super energizant contin proteine/grasimi/colesterol dar si o multime de vitamine
Stay chill.
