antebrat si pumn

[BoggY]

am si eu doua intrebari.

cum prinzi forta in antebrat fara sa te duci la sala ? dar sa fac ceva ca sa prind forta cat mai multa.

in pumn cum prind forta ? stiam ca daca ai forta in antebrat prinzi forta si in pumn odata cu antebratul...

Cum ma ingras si eu 10 kile ?

Mananci.


Sapi la cazma si dai cu pumnii in pereti cu, calciu pe ei.

Da , bun mananc , e logic , nu ? Asa si el . Cum ma fac cat Arnolod ? Raspunsul e logic , nu ? Bagi o tona de aminoacizi , proteine s.a.m.d si iei mobila la plimbat prin casa de cel putin 100 de ori pe zii.

Ori nu il duce capul , ori a facut topicul pentru + post

[Ciprian]

Dute si joaca ceva sport ce implica mainile, adica handbal, baschet sau chiar inot.

[gun.xd!]

Dute si joaca ceva sport ce implica mainile, adica handbal, baschet sau chiar inot.

handbal . spun din proprie experienta

[Ciprian]

Dute si joaca ceva sport ce implica mainile, adica handbal, baschet sau chiar inot.

handbal . spun din proprie experienta

Acu' mi-am adus aminte. Si la tenis de camp faci. Uitati-va numai cat pumnu are nadal sau federer.

[Andrewc4]

Chiar si la tenis de masa, pac pac.

[*Look*]

Cum ma ingras si eu 10 kile ?

Mananci.


Sapi la cazma si dai cu pumnii in pereti cu, calciu pe ei.

Da , bun mananc , e logic , nu ? Asa si el . Cum ma fac cat Arnolod ? Raspunsul e logic , nu ? Bagi o tona de aminoacizi , proteine s.a.m.d si iei mobila la plimbat prin casa de cel putin 100 de ori pe zii.

Ori nu il duce capul , ori a facut topicul pentru + post

ori pe tine nu te duce capul . ba frate te crezi mai destept ? dute fratele meu pe alte forumuri daca te crezi mai sus decat altii ...vai de capu vostru .. :-j

[BoggY]

Golan a fost tata la viata lui daca noi suntem frati . Nu e normal ca sa iti maresti bratele si ce vrei tu sa exersezi ?
Flotari pentru maini , alergi pentru picioare , dai cu capul in perete , pentru a te obisnuii cand iei pumni :)) succes

[w1zz]

Simplu: joci fifa, cand iei gol dai cu pumnul in tastatura..repeti faza asta de mai multe ori.
Inveti sa joci fifa + te ajuta la ce ziceai tu :)

Tastatura sa fie una ieftina, ca sa o poti schimba cand e off.

[UNHleaSHD]

Golan a fost tata la viata lui daca noi suntem frati . Nu e normal ca sa iti maresti bratele si ce vrei tu sa exersezi ?
Flotari pentru maini , alergi pentru picioare , dai cu capul in perete , pentru a te obisnuii cand iei pumni :)) succes

Flotari? Pentru maini?
Alergat? Pentru picioare?

Nu stiu de ce... Dar sunt sigur ca nu ai notiunile motrice bine definite

[Cipryan]

Golan a fost tata la viata lui daca noi suntem frati . Nu e normal ca sa iti maresti bratele si ce vrei tu sa exersezi ?
Flotari pentru maini , alergi pentru picioare , dai cu capul in perete , pentru a te obisnuii cand iei pumni :)) succes

M-am uitat la toate posturile tale si din cate am observat esti cel mai prost dupa forum.Felicitari retardatule Craciun fericit

[a`Danutz]

Golan a fost tata la viata lui daca noi suntem frati . Nu e normal ca sa iti maresti bratele si ce vrei tu sa exersezi ?
Flotari pentru maini , alergi pentru picioare , dai cu capul in perete , pentru a te obisnuii cand iei pumni :)) succes

M-am uitat la toate posturile tale si din cate am observat esti cel mai prost dupa forum.Felicitari retardatule Craciun fericit

ba de cate ori sa va zic , nu`i mai ziceti pe nume