antrenament mma

[BuTucK!]

saptamana viitoare o sa ma duc prima oara..si vreau sa stiu cum e , daca sunt oameni care au fost pe aicia...cam ce te pune sa faci la inceput,iti faci prieteni si dastea...

[Jan]

Nu are nimeni de unde ştii, diferă de fiecare antrenor.

[xHype]

saptamana viitoare o sa ma duc prima oara..si vreau sa stiu cum e , daca sunt oameni care au fost pe aicia...cam ce te pune sa faci la inceput,iti faci prieteni si dastea...

În principiu în primele luni o să îți iei lovituri cât n-ai luat în viața ta. Dacă nu, înseamnă că antrenorului nici nu îi pasă să te facă cu adevărat 'luptător'.

Pe tot parcursul primei luni ar trebui să înveți prizele, poziția și tehnica de luptă și principalele tehnici de apărare. Teoretic, ce înveți la început se împarte în luptă la sol (imobilizări în general) și luptă în picioare (imobilizări, tehnici de apărare împotriva atacurilor 'comune' - de exemplu cum să reacționezi atunci când ești strâns de gat).

După prima lună (în care vei fluidiza ce ai învățat încă din primele zile) ești deja pregătit să faci sparing cu colegii tăi, deși nu o să fie prea fluid. Vei fi, cel mai probabil, torturat de antrenorul tău (de exemplu, după antrenamentul greu de simulare a luptei cu greutățile în mână, eu făceam antrenamente de întărire a abdomenului și a tibiei foarte dureroase).
Depinzând de antrenorul tău, vei învăța și tehnici de apărare mortale și tehnica luptei împotriva unui om înarmat.

Succes! O să fie greu, dar o să merite :)

[BuTucK!]

ba nu ma mai speria :))))

[Marius]

ba nu ma mai speria :))))

Bataie la inceput oricum o sa iei... :grin:

[BuTucK!]

ba nu ma mai speria :))))

Bataie la inceput oricum o sa iei... :grin:

doar nu ma pune de la primu antrenament sa ma bat cu aia care fac de 5-6 luni 1 an

[xHype]

ba nu ma mai speria :))))

Bataie la inceput oricum o sa iei... :grin:

doar nu ma pune de la primu antrenament sa ma bat cu aia care fac de 5-6 luni 1 an

Nu, cel mai probabil o sa iti iei niste lovituri chiar de la antrenor. Majoritatea fac asa ca sa le arate studentilor 'cum pot ajunge ei'. Nimic foarte dureros oricum. :D

[Tanase Adrian]

daca vrei sa simti durerea care o primesti acolo din prima rogi un taran sa iti f.uta o lopata in dinti, ceva de genul o sa simti :')

la box iti sparge nasul, mai bine te duci acolo ca nu-i dureros :sunglasses:

[LEVIS+]

La inceput o sa inveti exercitiile de baza , cum se executa corect.
Nu te gandii ca te pune la primu antrenament sa te omori cu aia prin ring cand tu habar n-ai sa dai cu pumnu sau sa executi corect prizele.

[xBourne]

proiectari la sol pentru inceput, o sa te invete cum trebuie sa cazi cand te impinge adversarul etc..
miscarile pentru inceput