Ceva metode pentru ingrasat !

[Mihay]

Salut ,
Vreau sa-mi spuneti si mie ceva metode prin care sa ma ingras...
Am 15 ani si am 50 kg ! :|
Tatal meu a fost la fel , dar eu nu vreau sa fiu asa...
Vitamine nu vreau sa iau pentru ca pot exagera...
Fac cate 100-150 abdomene pe zi...
Mananc cartofi prajiti , MC , KFC de cel putin 5 ori pe saptamana...
Nu stiu ce sa mai fac ! :-l
Nu vreau sa ma fac nici obez , dar ceva mai dezvoltat , care sa nu-mi ingreuneze activitatea sportiva (practic atletismul)...

Astept raspunsuri...

[KoOLa007]

Pai ... exista un medicament daca tin minte bine ( nu stiu denumirea , poate intrebi la farmacie ) care iei o pastila/zi si te ingrasi ... :-??

[Mihay]

Alea sunt vitaminele...
Nu vreau nici un fel de pastila...
Altceva?

[CZBBRO[]

mANCARE GATITa

[MariusXCS]

nu uita sa mananci si mesele de la ora 10 si ora 4 ca porcu'.

[tyNNN1-]

In primu rand .. ! Fumezi ? daca da .. lasate .. ai tai fumeaza incearca sa stai cat mai mult de fum !

Maxim 20 kg pe 4 lunii jumate daq respectii ce iti spun euu !

Dimineatza .. te trezestii te speli .. pe fatza , dintzi ! dupa manancii multa painee ! cu ce vrei tu dar paine .. ff multa cat potii !

Si nu bea suc ... sau apa minerala dupa , dejun ! Incearca ori ; Lapte ; Apa !

Dar daca mananci ( Te trezesti la 10 si mananci la 12 ) e degeaba trebuie sa mananci la maxim 40 de minute dupa ce te trezestii !

Iar la amiaza .. lovestii niste sandvichuri ! sauu orice vreii tu dar maxim cu 4 feli de painee .! ce vrei tu


Iar pe la 6 ! mananci ceva dulce .. ! orice + pentru sportu care il practici ar fi bine ( Un borcan de miere de albina si pui samburi de nuca .. amestecii si manancii ! )

Si seara ! .. iarash paine mai putzina , sa nu provoace dureri de stomac !

Si daca potii mai ales ca e vacantza ! lenevestee mai mult ,si lungeste somnul !


Bafta :)>-

[Mihay]

O sa incerc sa respect conditiile astea ! :-?
Nu fumez eu , dar seara mai stau cu tata cand fumeaza...
De obicei ma culc la 02:00 si ma trezesc la 09:30...
Pe la 12:00 mananc , iar dupa aceea mananc pe la 17:30...
Dupa aceea pe la 22:00 (dar numai dulce)
De atletism nu planuiesc sa ma las , deoarece am atins performanta mare...
Poate las rezistenta de o parte si ma apuc sa fac saritura in lungime de pe loc...
Sa vad si eu...
Abdomenele le fac dupa amiaza pe la 14:00...

[UnforGiveN1]

Bro , LENEA E CEA MAI EFICIENTA , mananci de 8-9 ori pe zi , bagi in tine de te umfli , si sezi pe scaun , sezi in pat , sezi pe jos , sezi sub pat ...dar leneveste si baga in tine GRASIMI :D si dupaia ajungi ca maryus , sau poate mai rau !

[Mihay]

Bro , LENEA E CEA MAI EFICIENTA , mananci de 8-9 ori pe zi , bagi in tine de te umfli , si sezi pe scaun , sezi in pat , sezi pe jos , sezi sub pat ...dar leneveste si baga in tine GRASIMI :D si dupaia ajungi ca maryus , sau poate mai rau !

Stiam ceva de KNN ca cica e gras...Acum m-am convins ! =))
Duba ce se afiseaza admiterile la liceu , ma duc la tara...
Acolo nu prea ma ridic de pe pat sau de pe scaun...:X
Antrenamente n-am...
Sa vad ce pot face...

Dar daca talal meu a fost tot asa , eu pot schimba asta ? :|
Un doctor mi-a zis ca pot sa mananc cat vreau , ca tot nu ma ingras...
Numai cu pastile rezolv...

[UnforGiveN1]

Doctor retard dar depinde si de organismul tau ...nu ai cum sa mostenesti asa ceva , e tot corp de om ... cata mancare ai baga in tine tot acolo se duce , nu urca mancarea in sus prin cutia craniana si coboara jos in stomac ! Poate nu ai observat tu , tu doar sa ai grija sa mananci ceva cu LIPIDE !

[Mihay]

Maine dimineata ma scol la 9:30 si ma duc in MALL sa bag in mine imediat ! :-l

[UnforGiveN1]

Maine dimineata ma scol la 9:30 si ma duc in MALL sa bag in mine imediat ! :-l

Optimist baiat ^^ ia-ti o pizza cu de toate , o shaorma mare , o cola CU MULT ZAHAR :> si un desert copios !