ceva pastile ??

[What ?!]

stiti ceva pastile/proteine/creatina de inaltare si masa musculara ??
daca stii cum se numesc pastilele, merci.

eu as zice ca la 1.63 si 15 ani sa mai pot face ceva :D

[Edi.]

In clasa a 9a jucam fotbal, atacant, 1:59 :)), am avut un prof de sport, care ma vedea "mare" jucator si sa tinut de mine 1 an de zile cate 2 ore pe zi sa dau cu capul in minge, el mi-a arunca mingea si eu saream. si ma mai punea sa sar la cos sa dau, in clasa a 10 dupa ce am facut 9 luni prosteala asta aveam 1,73 cm, nu stiu neaparat daca sunt pastile sa cresti in inaltime dar iti recomand sa joci bascket si sa faci florati seara, ceva sport, eu am un program de sport ce il respect in fiecare seara, daca vrei titi dau PM cu el ! Ma tine in forma !

[What ?!]

Da-mi pm cu program. basket joc si eu cand pot si imi place sa sar sa arunc mingea.

[Edi.]

Ai Piem !

[Darkz0r]

Vreau si eu PM cu programul :D

[csvexx]

pastile/proteine/creatina nu te ajuta sa cresti in inaltime doar masa musculara,si odata ce te apuci de sala o sa mai pierzi 1 2 cm din inaltime,dar ai doar 15 ani,pana la 18 19 inca mai cresti.

[jorgeee]

Vreau si eu PM cu programul :D

[vLad-]

Asa eram si eu pe la 15 ani, aveam 1.60 si acum am 1.74. O sa mai cresti, stai linistit :). Si apucate de basket daca vrei sa cresti mai repede :D

[Flaviu.]

Vreau si eu PM cu programul :D

[BRANDY #1]

Fa sport: fotbal, baschet, volei, handbal si lasa porcariile alea de pastile/proteine etc. Sunt chimicale si nu te ajuta cu nimic.

[TzUcK]

Fara sport acestea nu te vor ajuta . Daca nu ai o masa echilibrata si o cantitate de apa care sa o consumi zilnic ( faci asta 0.6 x greutatea ta si vei obtine cata apa trebuie sa bei ) De exmplu eu am 65 de kg deci voi avea nevoie de 3,9 l apa zilinc ca sa se prinda de mine ceva :) Apa e cea mai buna + mancare alaturi de proteine si inainte de antrenament creatina . Fac minuni aceste lucruri . E evidenta si vointa . Spor la treaba .

[Mitzocul]

Fa sport: fotbal, baschet, volei, handbal si lasa porcariile alea de pastile/proteine etc. Sunt chimicale si nu te ajuta cu nimic.

Cum sa nu te ajute =))? Eu iau de o luna si am pus aproximativ 5kg de masa musculara pe mine.
Recomand produsele de la Pronutrition, Creatine Pro Mass ( http://www.pronutrition.ro/produs.aspx? ... ID=0&bID=0 ) sau GFX 8 daca te tine buzunarul ( http://www.pronutrition.ro/produs.aspx? ... ID=0&bID=0 ).