Cum sa fac muschi la 14 ani ...
Moderators: Moderatori ajutatori, Moderatori
- Hades Ownage
- Membru eXtream
- Posts: 3182
- Joined: 22 Oct 2008, 10:12
- Detinator Steam: Da
- Detinator server CS: jb.clutch.ro
- SteamID: hades-source
- Reputatie: Fost Super Moderator
Fost Scripter eXtreamCS
Nume anterior: hadesownage - Location: Iasi
- Has thanked: 324 times
- Been thanked: 406 times
lasă sala şi du-te la şcoală.
- Lov3-xD
- Membru, skill 0
- Posts: 16
- Joined: 17 Apr 2015, 18:49
- Detinator Steam: Da
- CS Status: I am the blade in the darkness.
- Detinator server CS: Curand
- SteamID: hakuprime
- Fond eXtream: 0
- Contact:
Ai o tuica de la mine!Hades Ownage wrote:lasă sala şi du-te la şcoală.
Master LoV3-xD
-
- Membru, skill +1
- Posts: 126
- Joined: 10 Apr 2015, 20:14
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com...!
- Fond eXtream: 0
- Contact:
si la voi mancare ce inseamna ? fiti mai expliciti pentru el ca poate pune cv kile pe elItsirc wrote:Exact.Lastride wrote:Nu exista "nu ma pot ingrasa". Exista decat "nu mananc destul".
Oricat de mult spui tu ca mananci , nu e de ajuns. E imposibil sa treaca mancarea prin tine si sa nu ramana nimic. Trebuie sa mananci de 10 ori pe zi , mese mici si dese.
Decat sportivii stiu ce inseamna "a manca mult".
Se misca mult si nu prea au timp de mancare, si atunci cand mananca , iau ceva simplu.. si gata cu ziua de azi..
Cum dracu' sa nu fii slab daca nu mananci? Si scrii ca mananci da nu te ingrasi? Logic, ca nu mananci destul.
Orisicum, nu mai are rost, ai de dat bani pentru marirea masei musculare si sa fii si atent.
Hebrew: 100%
Romanian: 80%
English: 10%
Portuguese: 5%
---------------
My old accounts: xNeTu =DD and MN7 (ciordite de 'hackeri')
Romanian: 80%
English: 10%
Portuguese: 5%
---------------
My old accounts: xNeTu =DD and MN7 (ciordite de 'hackeri')
- k i n g
- Utilizator neserios (tepar)
- Posts: 3092
- Joined: 17 Sep 2012, 12:23
- Detinator Steam: Da
- CS Status: x
- Reputatie: Fost moderator ajutator
Restrictie moderator
Nume anterior: k1NNG , TheKing
1.5/3
Utilizator neserios ( tepar ) - Location: Pitesti
- Has thanked: 34 times
- Been thanked: 101 times
degeaba ai muschi daca esti prost bata boss :troll
on: daca nu te poti duce la sala, fa exercitii cu greutatea corpului.
Ia o bara fa tractiuni, flotari, flotari intre scaune, flotari cu picioarele ridicate, genuflexiuni etc.
Nu bea in *** coca-cola ca nu te ajuta pe tine la muschi sau laptele, mananca ceva sa te ajute sa pui un strat de muschi, bogat in proteine, cum e carnea.
on: daca nu te poti duce la sala, fa exercitii cu greutatea corpului.
Ia o bara fa tractiuni, flotari, flotari intre scaune, flotari cu picioarele ridicate, genuflexiuni etc.
Nu bea in *** coca-cola ca nu te ajuta pe tine la muschi sau laptele, mananca ceva sa te ajute sa pui un strat de muschi, bogat in proteine, cum e carnea.
- sharkstar
- Membru, skill +4
- Posts: 1735
- Joined: 24 Dec 2012, 15:51
- Detinator Steam: Da
- CS Status: Rupetot
- SteamID: privat
- Location: Bucuresti
- Has thanked: 70 times
- Been thanked: 42 times
Daca nu iti permiti sa iti cumperi macar o gantera de 10 kg atunci poti faci zilnic 15 flotari cate 3 seri, 30 abodmene cate 3 seri si genoflexiuni 30 cate 3 seri. Asa faceam eu inainte. Dupa o luna schimbi, 30 flotari cate 3 seri si tot asa...
Eu cand eram mic eram gras, faceam box in clasa a 5 a si aveam 60 de kg dar dupa cand m-am lasat de sport am slabit, acum in clasa a 10 a avand tot 60 kg :)))
Nu exista nu ma ingras oricat as manca, ai doua variante, mananci mult de 3 ori pe zi sau mananci putin de 10 ori pe zi.
Eu cand eram mic eram gras, faceam box in clasa a 5 a si aveam 60 de kg dar dupa cand m-am lasat de sport am slabit, acum in clasa a 10 a avand tot 60 kg :)))
Nu exista nu ma ingras oricat as manca, ai doua variante, mananci mult de 3 ori pe zi sau mananci putin de 10 ori pe zi.
- satasa
- Membru, skill +1
- Posts: 371
- Joined: 12 Nov 2012, 10:43
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: Ocupat
- Reputatie: Membru Club eXtreamCS (2 iun - 2 iul, Acces in Club)
- Has thanked: 55 times
- Been thanked: 10 times
- Contact:
Lasa ba muschii,pune burta pe carte sau iesi in *** afara din casa...La varsta pe care o ai,ar trebuie sa stai numai afara la un fotbal sau cu fetele;)
- SeNNzaTioNN
- Membru, skill +1
- Posts: 152
- Joined: 02 May 2015, 21:17
- Detinator Steam: Da
- CS Status: Vrei să mă schimbi? Schimbă-te tu primul
- Detinator server CS: ..CS.EXTREAMECS.COM.
- Fond eXtream: 0
- Contact:
- PapiLover
- Utilizator neserios (tepar)
- Posts: 1697
- Joined: 22 Aug 2013, 14:26
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: n/a
- Detinator server CS: n/a
- SteamID: n/a
- Reputatie: Restrictie moderator
Utilizator neserios (tepar)
Fost Membru Club eXtreamCS (doua luni) - Has thanked: 33 times
- Been thanked: 28 times
- Contact:
Ridici gantera din pantaloni cate o serie pe zi si ajungi ca angelov
Ia vitamina C iti creste pofta de mancare si faci cum au zis baietii mai sus mananci mai mult...
Ia vitamina C iti creste pofta de mancare si faci cum au zis baietii mai sus mananci mai mult...
-
- Utilizator neserios (tepar)
- Posts: 214
- Joined: 02 Apr 2015, 15:52
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com...!
- Reputatie: Utilizator neserios ( tepar )
- Fond eXtream: 0
- Contact:
Du-te ***** la sala , faci 2-3 luni de la sala eii niste proteine si intr-o luna esti schimbat daca eii protenie si tragi tare la sala.
dar sa eii protenine sa te schimbi intr-o luna .
dar sa eii protenine sa te schimbi intr-o luna .
-
- Membru, skill +1
- Posts: 418
- Joined: 06 Jan 2015, 20:52
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com...!
- Fond eXtream: 0
- Contact:
Am gasit alta metoda.
Cumperi cont pe ****.
Cumperi cont pe ****.
- PapiLover
- Utilizator neserios (tepar)
- Posts: 1697
- Joined: 22 Aug 2013, 14:26
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: n/a
- Detinator server CS: n/a
- SteamID: n/a
- Reputatie: Restrictie moderator
Utilizator neserios (tepar)
Fost Membru Club eXtreamCS (doua luni) - Has thanked: 33 times
- Been thanked: 28 times
- Contact:
Cea mai buna metoda in 3 luni am ajuns asa pl m..StereoHere wrote:Am gasit alta metoda.
Cumperi cont pe ****.
- Friezakinght
- Membru, skill +1
- Posts: 114
- Joined: 30 Mar 2015, 16:07
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com...!
- Fond eXtream: 0
- Contact:
"dar am plecat in ita la 5 ani si nici la gradinita m-am dus , ma mir ca stiu romana"georgehaita2014 wrote:Lasă mușchii, antrenează româna.
tu desteapto :meme
-
- Information
-
Who is online
Users browsing this forum: Bing [Bot], Dot [Bot], Mail.RU [Bot], Radu eXtream, SmartPost, Yandex [Bot] and 396 guests