Cum sa fac muschi la 14 ani ...

[sohigh.]

Abdomene, flotări și genoflexiuni în fiecare seară , și tot mărești numărul.. + alergare (crește puterea).

[iNES]

Da laptele , trebuie sal incalzesc , sau trebuie sal las rece :-??

[fabr1s]

Da laptele , trebuie sal incalzesc , sau trebuie sal las rece :-??

fert

[warclau]

inghetat

[xFlavius]

Jumi-juma ;))

[mcristian]

"oasele ma face greu "- 1
"mananc in continuatie "- 2
"es pe afara" -3
"esa des " -4
Vrei sa ajungi la zmenta sau ce ?
Eu zic sa-ti cumperi un abecedar .. lasa muschi .

daca iti iei abecedaru ala , te rog sa-l imprumuti si acestui domn

[iNES]

Ieri am facut niste flectiune , addomene etc ... . Si acuma am febra la muschii de la burta si la maini . Ce trebuie sa fac , sa continui , sau sai las pana trece , ca ma doare :-??

[k i n g]

Ieri am facut niste flectiune , addomene etc ... . Si acuma am febra la muschii de la burta si la maini . Ce trebuie sa fac , sa continui , sau sai las pana trece , ca ma doare :-??

continui ca nu esti femeie, dar degeaba faci ca prostu' exercitii, trebuie sa le faci regulat.

[CRISZLY]

Ieri am facut niste flectiune , addomene etc ... . Si acuma am febra la muschii de la burta si la maini . Ce trebuie sa fac , sa continui , sau sai las pana trece , ca ma doare :-??

Cum sa nu, daca faci exercitiile prost si multe.
Si ma rog, cam cate proteine pe zi mananci?

[warclau]

Cum se face flectiunea?:))

[iNdio]

Fai palestra Dio cane :))

[tre3fla]

Cum se face flectiunea?:))

Cred ca o face cu stanga de a ziso asa pocit :-s

Fai palestra Dio cane :))

Sau macar un giocco di mano lejer asa sa ai incheieturile tari