Dar nu o sa regreti. ;)Emi eXtream wrote:Sunt prea scumpi.ANGELLI. wrote:Decat sa iti faci ceva prostie,mai bine iti comanzi unul de pe http://www.knock-out.ro/ .
Cum improvizez un sac de box?
Moderators: Moderatori ajutatori, Moderatori
- ARTUR.HAZ
- Administrator
- Posts: 7652
- Joined: 04 Oct 2013, 14:32
- Detinator Steam: Da
- Reputatie: Administrator
- Has thanked: 146 times
- Been thanked: 123 times
- Contact:
-
- Fost moderator
- Posts: 2076
- Joined: 02 Jul 2013, 18:17
- Detinator Steam: Nu
- Reputatie: Fost Moderator ajutator
Fost Intermediar - Location: Basel
- Has thanked: 40 times
- Been thanked: 86 times
Problema nu e cum îl faci, ci unde îl pui. Ai grijă să nu dărâmi blocul
-
- Membru, skill +1
- Posts: 158
- Joined: 14 Sep 2014, 10:57
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com...!
- Fond eXtream: 0
- Contact:
-
- Fost moderator
- Posts: 9362
- Joined: 06 Jul 2013, 22:08
- Detinator Steam: Da
- Detinator server CS: Nu
- Reputatie: Fost eXtream Mod
Fost Scripter eXtreamCS
Nume anterior: scosmynnnn - Has thanked: 492 times
- Been thanked: 547 times
ala e cel mai bun,stai sa cumperi sac de box cand tu nu sti sa dai nici cu pumnul(vorba vine,eu dau un exemplu de inceput) :)dDow wrote:Cred ca un sac cu rumegus e bun :))
- I See Souls
- Membru, skill +2
- Posts: 513
- Joined: 03 Sep 2014, 15:59
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: U MAD !
- Fond eXtream: 0
- Location: Cluj-Napoca
- Contact:
Mai este o metoda inainte prin Auchan sau magazinele mari erau raioane cu articole sportive unde gaseai sac de box poate gasesti si acum si incepi acolo sa dai 1 ora pe zi .
- uzzi
- Membru, skill +2
- Posts: 780
- Joined: 28 Aug 2007, 17:12
- Detinator Steam: Da
- CS Status: 24/24 CS:GO
- SteamID: steamhighman
- Reputatie: Restrictie moderator
Nick anterior: Hermes, HADES
Utilizator neserios ( tepar ) - Fond eXtream: 0
- Location: Craiova - București
- Contact:
Se numeste sarcasm :))))))aNNNdreW wrote:Ba voi ganditi cand spuneti asa ceva ? :gusta Cum sa pui ma pietre , tu ai da cu pumnul in sacul ala ?I See Souls wrote:Un sac rezistent si pui pietre in el sa faci forta mai rapid .
- OriginalDeath
- Membru eXtream
- Posts: 2517
- Joined: 18 Jul 2013, 20:49
- Detinator Steam: Nu
- Location: Arad
- Has thanked: 46 times
- Been thanked: 36 times
http://www.okazii.ro/box/saci/sac-de-bo ... a166715265 164 RON.
Daca nu ia un sac rezistent il umpli cu rumegus/nisip(sau ce vrei tu) dupa il infasori tot cu banda izolanta.
Daca nu ia un sac rezistent il umpli cu rumegus/nisip(sau ce vrei tu) dupa il infasori tot cu banda izolanta.
-
- Membru, skill +3
- Posts: 1380
- Joined: 05 Sep 2007, 11:54
- Detinator Steam: Nu
- Reputatie: Nume anterior: vulturas92
- Has thanked: 239 times
- Been thanked: 123 times
Iei un scaun de birou , il pui in pat si dai in el dupa ce il fixezi. Daca ti se pare prea tare spatarul si te dor monturile pune si tu o patura + manusi de sala.
- Carnacior
- Membrul anului 2016
- Posts: 1762
- Joined: 23 Jun 2013, 14:08
- Detinator Steam: Da
- CS Status: I eat more pussy than cervical cancer
- Detinator server CS: jb.b-zone.ro
- SteamID: -
- Reputatie: Fost Scripter eXtreamCS
Membrul anului 2016
Membru Club eXtreamCS (1 iul ) - Location: Targu Mures
- Has thanked: 5 times
- Been thanked: 13 times
- Contact:
habar n-am ce varsta ai, dar asa de info, pentru cei ce inca merg la scoala, daca aveti in sala de sport saltele d-alea pe care va pune sa faceti gimnastica, se pot indesa la ambele capete in spaliere si poti sa dai cu pumnu ca prostu
da cred ca trebe sa fiti nesupravegheati pentru asa ceva, eu eram singur cu inca un preten in sala de gimnastica, restu pe la fotbal / pingpong/ sala mare
da cred ca trebe sa fiti nesupravegheati pentru asa ceva, eu eram singur cu inca un preten in sala de gimnastica, restu pe la fotbal / pingpong/ sala mare
Ai nevoie de o protectie pentru server? R4GE Server Guard
Cel mai avansat si folosit plugin de protectie romanesc public! Nu ma crezi? VERIFICA
Cel mai avansat si folosit plugin de protectie romanesc public! Nu ma crezi? VERIFICA
http://www.facebook.com/xyz.aron
Follow me for random bullshit and possibly interesting updates
Skype @ xyz_aron
Follow me for random bullshit and possibly interesting updates
Skype @ xyz_aron
- akatonkuuut
- Membru, skill +1
- Posts: 337
- Joined: 09 Nov 2014, 12:54
- Detinator Steam: Nu
- Fond eXtream: 0
- Location: Noua Moscova
Mai bine faci box cu umbra, arde mai multe calorii si e mai fun :D
- Un sac militar de molton
- Foarfeca
- Nisip
- Saci de gunoi
- Burete
- Haine vechi
1
Cumparati materialele necesare. Achizitionati sacul de molton de la un magazin de specialiate. Panza grea si forma cilindrica alungita sunt perfecte pentru un sac greu. Alegeti un sac fara fermoare. Achizitionati bucati lungi de burete, de aproximativ 5 cm grosime, de latimea unei saltele obisnuite. Puteti folosi, ca alternativa, o saltea veche de burete.
2
Captusiti sacul cu burete. Pentru a va proteja mainile, in timpul loviturilor si pentru a da rezistenta sacului de box, aplicati un strat de burete, croit in asa fel, incat sa captuseasca tot sacul pe interior ( o bucata in forma de cilindru pentru margini si cate o bucata in forma de cerc pentru baza si capac).
3
Puneti greutati inauntru. Sacii de box nu-si pastreaza pozitia, fara acestea. Cea mai buna metoda este sa introduceti nisip in interiorul unui sac de gunoi, care trebuie inchis bine, introducandu-l apoi in mai multi saci, pe rand, ca nisipul sa nu se imprastie.
Stratul de nisip ar trebui sa fie de cel putin 5 cm, la baza sacului, de-asupra stratului de burete si ar trebui sa ramana un pic de spatiu liber, intre cele 2 straturi.
4
Umpleti sacul de box cu bucati de burete si cu haine vechi, formand straturi compacte si incercati sa scoateti aerul dintre acestea, introducand cat mai multe. Puneti bucata de burete ce serveste ca si capac.
Inchideti bine sacul si atarnati-l. Dupa ce ati umplut bine sacul si i-ati pus capacul de burete, trebuie sa-l legati, pentru a-l inchide. Dupa aceea, sacul trebuie agatat de un carlig sau un suport. Daca agatati sacul de tavan, trebuie sa utilizati o prinzatoare speciala, pentru a nu va distruge tavanul, in timp ce loviti sacul.
Boxul a devenit un sport foarte popular si din ce in ce mai multi oameni sunt interesati de cum pot sa-si faca singuri echipamentul necesar, intr-un mod economic. Urmand pasii descrisi anterior, puteti sa va confectionati singuri un sac de box, la pretul aproximativ de 100 de lei.
- Un sac militar de molton
- Foarfeca
- Nisip
- Saci de gunoi
- Burete
- Haine vechi
1
Cumparati materialele necesare. Achizitionati sacul de molton de la un magazin de specialiate. Panza grea si forma cilindrica alungita sunt perfecte pentru un sac greu. Alegeti un sac fara fermoare. Achizitionati bucati lungi de burete, de aproximativ 5 cm grosime, de latimea unei saltele obisnuite. Puteti folosi, ca alternativa, o saltea veche de burete.
2
Captusiti sacul cu burete. Pentru a va proteja mainile, in timpul loviturilor si pentru a da rezistenta sacului de box, aplicati un strat de burete, croit in asa fel, incat sa captuseasca tot sacul pe interior ( o bucata in forma de cilindru pentru margini si cate o bucata in forma de cerc pentru baza si capac).
3
Puneti greutati inauntru. Sacii de box nu-si pastreaza pozitia, fara acestea. Cea mai buna metoda este sa introduceti nisip in interiorul unui sac de gunoi, care trebuie inchis bine, introducandu-l apoi in mai multi saci, pe rand, ca nisipul sa nu se imprastie.
Stratul de nisip ar trebui sa fie de cel putin 5 cm, la baza sacului, de-asupra stratului de burete si ar trebui sa ramana un pic de spatiu liber, intre cele 2 straturi.
4
Umpleti sacul de box cu bucati de burete si cu haine vechi, formand straturi compacte si incercati sa scoateti aerul dintre acestea, introducand cat mai multe. Puneti bucata de burete ce serveste ca si capac.
Inchideti bine sacul si atarnati-l. Dupa ce ati umplut bine sacul si i-ati pus capacul de burete, trebuie sa-l legati, pentru a-l inchide. Dupa aceea, sacul trebuie agatat de un carlig sau un suport. Daca agatati sacul de tavan, trebuie sa utilizati o prinzatoare speciala, pentru a nu va distruge tavanul, in timp ce loviti sacul.
Boxul a devenit un sport foarte popular si din ce in ce mai multi oameni sunt interesati de cum pot sa-si faca singuri echipamentul necesar, intr-un mod economic. Urmand pasii descrisi anterior, puteti sa va confectionati singuri un sac de box, la pretul aproximativ de 100 de lei.
- netzwerk
- Membru, skill +1
- Posts: 312
- Joined: 18 Dec 2014, 18:12
- Detinator Steam: Nu
- CS Status: fuck dush
- Fond eXtream: 0
- Contact:
Nisip.
http://silentzone.ro/ - Tutoriale de tot felul.
Iarta-ma ca perspectiva de a-mi pierde tara ma face trist
Iarta-ma ca perspectiva de a-mi pierde tara ma face trist
-
- Information
-
Who is online
Users browsing this forum: A k c 3 n 7, Coka Cola, csredstars, Laur eXtream, lexz, Petal [Bot], Radu eXtream and 605 guests