Cum sa ma ingras?

[AcoreX]

am 1.87 si 67kg.nu e ok dar eu zic sa nu excelezi cu proteine si astea, mananca normal si o sa se puna.

[LexuS7]

nu nu fumez :)

[Got2Luv]

Mananca multa paine si sigur te vei ingrasa ! O paine la o masa si in o saptamana ai pus 3-4 kg pe tine :)

[marius3005]

Dute in fiecare zi dupa scoala la kfc si mananca

[Got2Luv]

Dute in fiecare zi dupa scoala la kfc si mananca

Ii dai tu bani zilnic de KFC? Doamne unii ganditi asa prost? Crezi ca toti suntem bogati sa dam cate 20 lei in fiecare zi acolo? :-j

[xcrld]

pai am 16 ani :)
58kg/1.71m e ok?:-??

Treci prin gard, nu? :))

[free4you.]

Mai trebuie să pui 8KG pe tine, pentru a ajunge la kilogramele adecvate înălţimii tale.
Eu zic să te duci la un medic nutriţionist, de ce ai pus aici întrebarea aceasta nu ştiu, totuşi, nimeni de aici nu este un om în stare să îţi răspundă corect.

[glk^ScArFaCe]

Doar un medi te poate ajuta.Nu te lua dupa ce au zis cei de mai sus.Nu stiu ce vorbesc
Nu baga mancar in tine,doar ca sa te ingrasi
Consulta un doctor !

Eu am 19 ani,68 de kb, 1.80 m inaltime :)

[soccertp]

Mananca si tu mai mult.. si incearca sa nu mananci carbohidrati..

[mezzzu]

Depinde de fiecare , am 16 ani 1.70 si 80kg . Aici vine vorba si de formatul corpului fiecaruia , altii sunt struti fara umeri si inalti , altii mai putin inalti si cu umeri frumosi :)

[Culusa -]

Eu am 17 ani, am 1.79 , şi am 67 kg.

Nu e problemă la 16 ani eram mai slab ca tine :)) !
Mai bine slăbuţ decât obez. :)

[MRBogdan]

Simplu, trebuie doar sa mananci.