Cum pot slabi rapid ?

[KaponeGuard]

nu te complica cu regimuri etc.
simplu daca vrei sa transformi grasimea in "power" dute la sala , zi de zi .. incearca sa bei multe lichide (apa in special),nu pune gura pe dulciuri - aceasta metoda necesita mult timp , abonamente la sala etc.
la sala mai poti baga si cardio ... dar sincer acel cardio din sala il poti face si in aer liber , cu bicicleta,alergat etc.
Deci simplu:pentru a te face "animal" baga sala (iti transformi corpul din grasime in fortza)
-pentru a face un corp sanator si mult mai rapid -cardio

[Alex.23]

Mie unu mi se pare esential sa nu mananci dupa 6 daca vrei sa dai jos ! Cand vreau sa mai dau jos cateva kg sau cand vreau pur si simplu sa mai definesc , o termin cu mesele seara , asta inseamna sa nu mananci absolut nimic . Si incepeti diminetile cu un suc de portocale / lamai ( proaspat stors de tine ) pe stomacul gol .

[Strumf]

Urmareste cei care practica fitness-ul in RO, si sunt care raspund si la mesaje. Iei legatura cu ei si o sa te ajute + probabil o sa-ti recomanda si niste plusuri de ajutor care te ajuta mai repede la slabit.

[KaponeGuard]

Urmareste cei care practica fitness-ul in RO, si sunt care raspund si la mesaje. Iei legatura cu ei si o sa te ajute + probabil o sa-ti recomanda si niste plusuri de ajutor care te ajuta mai repede la slabit.

da, plusuri de ajutor am patit si eu mi-a fost recomandat de catre un antrenor de fitnes niste batoane de slabit... intr-o saptamana nu am slabit deloc , ba chiar mi-au facut mult ,mult mai rau...iti slabesc organismul :troll

[Strumf]

http://www.myprotein.ro/your-goals/diet ... -loss.list

Acolo ai niste informatii.

da, plusuri de ajutor am patit si eu mi-a fost recomandat de catre un antrenor de fitnes niste batoane de slabit... intr-o saptamana nu am slabit deloc , ba chiar mi-au facut mult ,mult mai rau...iti slabesc organismul :troll

Depinde de antrenor :))
http://www.myprotein.ro/your-goals/diet ... range.list - plusuri de ajutor de slabit

[sound]

Urmareste cei care practica fitness-ul in RO, si sunt care raspund si la mesaje. Iei legatura cu ei si o sa te ajute + probabil o sa-ti recomanda si niste plusuri de ajutor care te ajuta mai repede la slabit.

da, plusuri de ajutor am patit si eu mi-a fost recomandat de catre un antrenor de fitnes niste batoane de slabit... intr-o saptamana nu am slabit deloc , ba chiar mi-au facut mult ,mult mai rau...iti slabesc organismul :troll

in general batoanele de slabit sunt ca sa inlocuiesti o masa cu un baton , ele n-au cum sa te slabeasca pur si simplu :troll

alea de la redis sunt bune

[fabr1s]

plusuri =)))))))))))))

dieta e de baza

[KaponeGuard]

Urmareste cei care practica fitness-ul in RO, si sunt care raspund si la mesaje. Iei legatura cu ei si o sa te ajute + probabil o sa-ti recomanda si niste plusuri de ajutor care te ajuta mai repede la slabit.

da, plusuri de ajutor am patit si eu mi-a fost recomandat de catre un antrenor de fitnes niste batoane de slabit... intr-o saptamana nu am slabit deloc , ba chiar mi-au facut mult ,mult mai rau...iti slabesc organismul :troll

in general batoanele de slabit sunt ca sa inlocuiesti o masa cu un baton , ele n-au cum sa te slabeasca pur si simplu :troll

alea de la redis sunt bune

=)) redis 2 lei batonu iti dai seama ce bune sunt... slabesti in plus

[blkaro]

=)) Cand va aud cu lapte cu 3% gasimi sau 5% imi vine sa vomit.
Nu aveti lapte de vaca? nu sunt tarani pe acolo prin piete care vand lapte de vaca natural?

razi tu
stii cata grasime contine laptele ala natural de la tarani? mai bine cumpar unu modificat si cine stie ce cacaturi mai are si laptele ala de vaca de la taranii tai
asa stiu ca asta are ,,act de identitate" si sunt mai sigur pe ce cumpar chiar daca nu-i asa sanatos dar nu-l consum zi de zi

[MzQ*]

=)) Cand va aud cu lapte cu 3% gasimi sau 5% imi vine sa vomit.
Nu aveti lapte de vaca? nu sunt tarani pe acolo prin piete care vand lapte de vaca natural?

razi tu
stii cata grasime contine laptele ala natural de la tarani? mai bine cumpar unu modificat si cine stie ce cacaturi mai are si laptele ala de vaca de la taranii tai
asa stiu ca asta are ,,act de identitate" si sunt mai sigur pe ce cumpar chiar daca nu-i asa sanatos dar nu-l consum zi de zi

=)) eu beau lapte dala in fiecare zi, sunt slab ca se vad oasele pe mine si datorita laptelui am pus greutate pe oase de am 45+ kg
Ma rog ,eu ajung sa mananc si la 9 seara sau chiar la 11
Acu nu e vina noastra ca aveti metabolism de .....

[blkaro]

=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
mor, iesi din topic pls ca n-ai ce cauta =)))))))))
normal ca ai 45kg daca esti ectomorf :) bate vantu mai tare te ia pe sus

[linuxStudio]

Alearga mult si nu mai manca mult , sa imi zici si mie cum te-ai ingrasat ca eu vreau sa mai pun ceva si bag degeaba in mine :))