Cum să te laşi de ţigări...

[MoDy]

Multumesc pentru sfaturi, vă pupă tuxy :)

[chill_toica]

frate voi nu sunteti fumatori nu stiti cum e , cand te scoli dimineata te roade plamanu , dupa ce mananci lafel , dupa juma de ora 1 ora lafel e greu fratilor sa zici NU

[Narcizovski]

Am unii prieteni care fumau un pachet, doua pe zi. Crede-ma ca unii s-au lasat din prima zi. Au spus ca nu mai fumeaza si n-au mai fumat. Asta depinde de vointa ta. Cand esti intr-un grup, poti sa bagi o tigare, dar nu un pachet.

[Grafa]

Cum sa fumezi in ~20 de min un pachet de tigari?
Dupa 2 ani in care faci treaba asta plamanii tai sunt scrum.

[Smock]

Pur si simplu iti cand ti-e pofta de o tigare iti spui in minte de cate ori e nevoie ! NUMAI FUMEZ M-AM LASAT DE FUMAT ! si gata nu trebuie sa cumperi toate porcariile de tigari electronice sau altele.TOTUL DEPINDE DE TINE ;)

[CryWolf]

Am unii prieteni care fumau un pachet, doua pe zi. Crede-ma ca unii s-au lasat din prima zi. Au spus ca nu mai fumeaza si n-au mai fumat. Asta depinde de vointa ta. Cand esti intr-un grup, poti sa bagi o tigare, dar nu un pachet.

apoi daca eu nu am fumat de 3 zile ca asta vreau si eu sa fac sa trec peste sa nu mai fumez si e greu daca apuc sa pun una in gura,fratele meu ma scuzi dar cred ca urmeaza inca 19 si cateva beri.

frate voi nu sunteti fumatori nu stiti cum e , cand te scoli dimineata te roade plamanu , dupa ce mananci lafel , dupa juma de ora 1 ora lafel e greu fratilor sa zici NU

= Adevarat! Eu acu incerc cu plasturele nicorette e cam greu pentru ca am si cateva probleme personale, m-am despartit si de prietena,de fapt ia sa despartit de mine ca fumam :)) si acu m-am gandit si eu sa le las,cel mai bun e si antrenamentul e foarte util,mergi la sala si ai sa vezi ca dupa 1 ora de tras la greu nu mai simti nevoia sa pui tigara in gura.

Succes!

[Extreme]

Eu daca am 1 pachet de tigari ma tine 2-3 zile.Depinde acum eu fumez 4 tigari de la 7 pana la 12 si seara cand vin 2-3 depinde.
Eu nu pot fuma 1 pachet pe zi,ridicol :|
Incearca si nu iti mai lua pachete de tigari,ia si tu 5-7 tigari si restu de banii cheltuiei ca sa nu mai ai pentru tigari si acele tigari o sa vezi ca o sa iti ajunga toata ziua,mai ales ca nu mai ai banii :P

[chill_toica]

daca ma vad cu alea 5-7 tigari pune o tigare pe ora ca eu cam asa fumez , ma tine in jude 5 ore , daca mai si mananc

[Daniel M.]

Am incercat si eu sa ma las ..si cu plasturi si guma Nicorette cu nimic n-a mers si inca nu merge. :)

Trebuie sa fii o persoana hotarata si sa zici dintr-o data ca nu mai vrei sa fumezi sau sa le reduci treptat ..si eu incerc sa le las si nu pot :)

[SCHNEIDER-]

Si eu sunt acuma la un liceu in care elevii fumeaza de fata cu profesorii iar ei nu le fac nimic,si eu sunt tentat sa ma apuc,pentru ca multi colegi de ai mei fumeaza si restu',in fine sa revin la subiect,multi v-ati apucat pentru ca in colectivul vostru de colegi sunt unii care fumau/fumeaza de la varste fragede : 12/13/14 ani,iar voi sunteti tentati din cauza anturajului sa incercati,de lasat te lasi greu,sau daca te lasi dupa 1/2 saptamani este ok,apoi cand vezi pe cineva cu o tigara in gura iti vine sa te duci sa i-o iei din gura si sa o fumezi tu,mai ales cei care fumeaza de mai mult de 5 ani in cantitati moderate,sau cei care fumeaza de mai putin de 5 ani dar fumeaza ca niste turci,puteti sa va lasati daca va gasiti o ocupatie,un sport,de exemplu in care daca ai vointa sa tii un anumit regim,reduci tigarile din cantitatile de alta data in cantitati mai mici,brusc nu prea puteti sa va opriti cat ati vrea pentru ca ati invatat organismul cu nicotina iar el o cere.Sfatul meu este sa incercati sa scapati de acest cerc vicios de prieteni care fumeaza si altele,iar daca o sa ii indepartati o sa puteti sa scapati mai usor de tigari,pentru ca tot ei va fac sa fumati,chiar daca v-ati lasat.

[Daniel M.]

Si eu sunt acuma la un liceu in care elevii fumeaza de fata cu profesorii iar ei nu le fac nimic,si eu sunt tentat sa ma apuc..

Nu inteleg cum ai putea oferi un sfat daca nici macar nu fumezi sau nu ai fumat vreodata ?! :-?

[-AMSTAFF!]

Simplu... vointa.