Dieta ingrasare

[Poiana]

Postez aici cu gandul ca poate nu toti sunt mistocari sau inculti ci mai degraba niste persoane ce sunt dispuse sa ofere si niste sfaturi constructive.

Cunoasteti ceva diete sau regimuri alimentare (si nu numai) pentru a lua in greutate destul de rapid?

Lucrez in 3 schimburi, 8 ore/zi, asadar, sa mananc la ore fixe deci in mod regulat nu este posibil.

[hankbinscripting]

Mananci alimente cat de cat grase gen: gratar de porc, slanina, carnati, afumaturi, mezeluri eu ti-as recomanada si un sport ca sa nu te ingrasi in exces si sa nu te transformi in obez, nu prea ma pricep eu la asemenea chestii adica "dieta" de ingrasare pentru ca eu doar ce am slabit si momentan doar de faza cu slabitul ma poti intreba, eu am incercat sa te ajut cu ce am stiut eu si ce ma ingrasat pe mine in trecut.

Dupa ce ai facut acest lucru si ai ajuns la greutatea dorita ti-as recomanda sa o iei de la capat cu stilul tau de viata de dinainte adica sa nu continui cu aceste alimente pentru ca ai sa ajungi sa dai intr-un diabet sau mai stiu eu ce sa dai de obezitate, mananci doar pana cand ajungi la greutatea dorita de tine dar daca faci si un sport in acelasi timp nu se va ajunge la obezitate ba chiar vei pune si masa musculara foarte repede.

[sharkstar]

carne la greu. Carne de porc, piept de pui, pastrama de oaie... etc

Te faci 100% grasime.

[hankbinscripting]

carne la greu. Carne de porc, piept de pui, pastrama de oaie... etc

Te faci 100% grasime.

Pieptul de pui nu ingrasa, asta a fost alimentul meu principal in dieta de slabire si inca continui sa mananc :).

[^ZED^]

Postez aici cu gandul ca poate nu toti sunt mistocari sau inculti ci mai degraba niste persoane ce sunt dispuse sa ofere si niste sfaturi constructive.

Cunoasteti ceva diete sau regimuri alimentare (si nu numai) pentru a lua in greutate destul de rapid?

Lucrez in 3 schimburi, 8 ore/zi, asadar, sa mananc la ore fixe deci in mod regulat nu este posibil.

De ce ai vrea sa te ingrasi ? Chiar asa de slab esti ?!
ON : Manaca mult de tip fast-food.
Cei mai bun decat ciorba ? Doar Kebabu' si Shaorma :))

[ARTUR.HAZ]

Incearca sa mananci tot la 5 ore. Si daca mananci asa,mananca cat mai multe mezeluri si carne de porc cat de multa.
Daca tot vrei,poti sa incerci sa mananci si de la fast food-uri,asa am un coleg care s-a ingrasat,de la fast food-uri... Doar acuma nu stie cum sa slabeasca.

[Poiana]

Postez aici cu gandul ca poate nu toti sunt mistocari sau inculti ci mai degraba niste persoane ce sunt dispuse sa ofere si niste sfaturi constructive.

Cunoasteti ceva diete sau regimuri alimentare (si nu numai) pentru a lua in greutate destul de rapid?

Lucrez in 3 schimburi, 8 ore/zi, asadar, sa mananc la ore fixe deci in mod regulat nu este posibil.

De ce ai vrea sa te ingrasi ? Chiar asa de slab esti ?!
ON : Manaca mult de tip fast-food.
Cei mai bun decat ciorba ? Doar Kebabu' si Shaorma :))

Am arderile foarte rapide, reprezinta o problema pentru mine.

[hankbinscripting]

Postez aici cu gandul ca poate nu toti sunt mistocari sau inculti ci mai degraba niste persoane ce sunt dispuse sa ofere si niste sfaturi constructive.

Cunoasteti ceva diete sau regimuri alimentare (si nu numai) pentru a lua in greutate destul de rapid?

Lucrez in 3 schimburi, 8 ore/zi, asadar, sa mananc la ore fixe deci in mod regulat nu este posibil.

De ce ai vrea sa te ingrasi ? Chiar asa de slab esti ?!
ON : Manaca mult de tip fast-food.
Cei mai bun decat ciorba ? Doar Kebabu' si Shaorma :))

Daca mananca de la fast-food asta va dauna si sanatatii lui pentru ca contin foarte multe prostii, mai ales chiflele si carnea contin multe substante daunatoare corpului nostru, o sa se transforme in obez cu gandul de a se ingrasa macar 5 kg el se va ingrasa 35,40 :).

[sharkstar]

Postez aici cu gandul ca poate nu toti sunt mistocari sau inculti ci mai degraba niste persoane ce sunt dispuse sa ofere si niste sfaturi constructive.

Cunoasteti ceva diete sau regimuri alimentare (si nu numai) pentru a lua in greutate destul de rapid?

Lucrez in 3 schimburi, 8 ore/zi, asadar, sa mananc la ore fixe deci in mod regulat nu este posibil.

De ce ai vrea sa te ingrasi ? Chiar asa de slab esti ?!
ON : Manaca mult de tip fast-food.
Cei mai bun decat ciorba ? Doar Kebabu' si Shaorma :))

Depinde de arderiile lui...
De exemplu la mine, mananc de 2 ani aproape in fiecare zi shaorma si nu se depune nimic. (Si nu shaorma mica, de la mare in sus).

[WISHEXEC]

- Produse fast food - shaorma , kebab etc
- Mezeluri - carnati , salam de porc , cu multa paine si cu ketchup (are zahar) sau diverse sosuri
- Dulciuri - ciocolata , prajituri
- Bauturi de genul - bere , vin , cola etc
- Multa carne de porc: slanina, carnati, ceafa etc

[hankbinscripting]

Postez aici cu gandul ca poate nu toti sunt mistocari sau inculti ci mai degraba niste persoane ce sunt dispuse sa ofere si niste sfaturi constructive.

Cunoasteti ceva diete sau regimuri alimentare (si nu numai) pentru a lua in greutate destul de rapid?

Lucrez in 3 schimburi, 8 ore/zi, asadar, sa mananc la ore fixe deci in mod regulat nu este posibil.

De ce ai vrea sa te ingrasi ? Chiar asa de slab esti ?!
ON : Manaca mult de tip fast-food.
Cei mai bun decat ciorba ? Doar Kebabu' si Shaorma :))

Depinde de arderiile lui...
De exemplu la mine, mananc de 2 ani aproape in fiecare zi shaorma si nu se depune nimic. (Si nu shaorma mica, de la mare in sus).

Nu conteaza ca ai arderile mari, daca tot bagi si tot bagi corpul nostru este ca un fel de "sita" aceea "sita" va mai mucegai si ea de la un timp iar atunci corpul nostru va reduce din arderi si toxinele din corp se vor dubla in tot mai multe intr-un timp foarte scurt iar atunci arderile nu vor mai conta si te vei ingrasa foarte mult.

Mai bine mananci carne de porc din propria gradina sau din comert de la surse sigure decat sa mananci de la fast-food dupa vei cauta diete despre cum sa slabesti pentru ca te vei ingrasa foarte mult.

[Poiana]

A auzit cineva, ceva de Biomed 6?

http://www.naturaplant.ro/produse/2727/ ... u_ingrasat