Dieta cu supa de varza

[Catgroove]

George cine ti-a zis tie ca abdomenele slabesc ti-a zis prost, cand faceam sala ajungea la 300 de abdomene pe seara si nu s-a vazut nimic timp de o luna, dupa aia m-am lasat de tot :)) deci de la abdomene nu slabesti, winck daca vrei sa slabesti te duci la sala si faci antrenament cardio

poti sa faci si 1000 de abdomene pe zi daca nu stii ce sa mananci si ce sa bei.
ON: Dimineata: o salata / un iaurt cu 0.1% grasime
La pranz: o supa
Seara: o salata/un iaurt

+

Multe exercitii pe zi

[winterfresh]

GEORGe esti dinnou administrator :>

[Ciprian]

GEORGe esti dinnou administrator :>

Tu esti pablo?

[GYUKY]

George cine ti-a zis tie ca abdomenele slabesc ti-a zis prost, cand faceam sala ajungea la 300 de abdomene pe seara si nu s-a vazut nimic timp de o luna, dupa aia m-am lasat de tot :)) deci de la abdomene nu slabesti, winck daca vrei sa slabesti te duci la sala si faci antrenament cardio

poti sa faci si 1000 de abdomene pe zi daca nu stii ce sa mananci si ce sa bei.
ON: Dimineata: o salata / un iaurt cu 0.1% grasime
La pranz: o supa
Seara: o salata/un iaurt

+

Multe exercitii pe zi

Crezi ca pot sa poti face fata unei zi active cu doar atat ? Te sfatuiesc sa nu o faci prin infometare si dimineata poti manca orice pentru ca consumi grasimile prin activitatile zilnice (mers la liceu, plimbare etc).

[ShoTTen]

George sa sti si u cu cat tragi mai mult de fiare, si faci antrenamente mai intese cu atat o sa fie mai bine. Nu te mai lua dupa articolele astea dupa net... cu supra-antrenament ca nu e asa. E logic atata timp cat fortezi muschiu' mai mult e normal sa creasca, sa nu stagneze. Da acum nu stiu... eu cand faceam sala am tras ca disperatu' 4 luni de zile si m-am lasat din cauza ca la subrat sunt plin de vergeturi... am facut natural si degeaba... acum mi-am distrus mainile

[Marius]

Alearga zvon, alearga! Ia-ti prietenii si mergeti vreo 2-3 h in fiecare zi la fotbal si o sa slabesti. Nu fa infometare dar nici nu baga in tine ca spartu'.

[GYUKY]

Alearga zvon, alearga! Ia-ti prietenii si mergeti vreo 2-3 h in fiecare zi la fotbal si o sa slabesti. Nu fa infometare dar nici nu baga in tine ca spartu'.

zvoooooooooooooooooooon fa 3 ture !

[aNNakin]

George cine ti-a zis tie ca abdomenele slabesc ti-a zis prost, cand faceam sala ajungea la 300 de abdomene pe seara si nu s-a vazut nimic timp de o luna, dupa aia m-am lasat de tot :)) deci de la abdomene nu slabesti, winck daca vrei sa slabesti te duci la sala si faci antrenament cardio

Nu stii tu sa la faci. Cand simti ca tie greu sa le faci atunci chiar le faci cum trebuie, degeaba faceai tu 300 pentru ca le faceai prost si nu faceai fata in fiecare seara 300 pentru ca erai in febra musculara dupa cateva zile te asigur.

[winckler]

Eu slabesc cand vreau nu e pentru mine asta , multumesc mult chiar daca nu ma-ti lamurit cu supa de varza :D

[aNNakin]

Eu slabesc cand vreau nu e pentru mine asta , multumesc mult chiar daca nu ma-ti lamurit cu supa de varza :D

Ce-ar fi sa o intrebi pe mama ta? sau pentru ea e dieta?

[SCC]

George, daca tu faci sala de 8 luni, degeaba faci. Ori minti, ori esti vai de tine.
Restul, sunteti niste idioti, numai dati sfaturi, ca nu aveti nici o treaba cu sala, singurii muschi ii aveti la degete.

[Alexeeee]

Eu nu am tinut, dar unchiul meu . a tinut si de la 105 kg are 80 , fara "Katerinca" sau altceva, daca ai copr rezistent , iti recomand .