Febra musculara la brate - sala de forta

[OnLy Marius]

Salut, este a 3-a zi care ma duc la sala de forta si am facut febra la brate respectiv la incheturi si abea pot sa tin mana dreapta ... ce ar trebui sa fac ? sa stau cateva zile pana imi trece febra sau sa continui cu sala ?

[Krussc]

Eu nu făcusem sală în viaţa mea şi m-am gândit să mă duc am făcut numai abdomene şi următoarea zi mă durea abdomenul de nu mai puteam, m-a durut în jur de 4zile max.

Îţi recomand să te duci după 3zile şi în acele 3zile, unde te doare să încerci acolo ori să te masezi ori să faci exerciţii pe acel muşchi.

[FyNNN]

Salut, este a 3-a zi care ma duc la sala de forta si am facut febra la brate respectiv la incheturi si abea pot sa tin mana dreapta ... ce ar trebui sa fac ? sa stau cateva zile pana imi trece febra sau sa continui cu sala ?

Daca te opresti febra va revenii cand vei face din nou, continua dar nu pune foarte mult.
Dupa 2 saptamani de sala muschii ti se v-or obisnuii si nu vei mai avea probleme mari cu asa ceva.

[Nido]

Si eu am patit aceasta problema :| pune pe cineva sa-ti indrepte mainile si sa ti le miste continu , asa o sa reusesti sa rezolvi febra asta :P

[112]

Daca ai febra nu te opri din activitate,si eu am avut la inceput cand m-am dus la sala,fa cu greutati mici si in 1-2 zile nu o sa mai ai.

[OnLy Marius]

Mainile le pot indrepta dar nu cu mare usurinta :P, ok mersi voi continua pana nu voi mai misca mainile deloc =))

[pastile_]

Ba dute la sala ca sa tai febra :|

[shub [;d]]

Fa un dus cu apa fierbinte si ia un paracetamol :)

[FyNNN]

Fa un dus cu apa fierbinte si ia un paracetamol :)

Aspirina ba, ce paracetamol ? :))

[D.Ciprian]

Ba dute la sala ca sa tai febra :|

Corect , stai 1-2 zile sa-ti revii putin si apoi mergi iar daca vrei sa te tii de sala. Asa daca stai sa-ti treaca de tot , mergi din nou la sala si o sa ai aceleasi dureri. Deci nu te lasa , trece pe parcurs.

[twaddle]

Aşa eram şi eu prima dată. Eu îţi recomand să stai 2 zile şi dupaia să te reapuci.

[shub [;d]]

Fa un dus cu apa fierbinte si ia un paracetamol :)

Aspirina ba, ce paracetamol ? :))

Sau paracetamol (:|