Fumat? Vreau sa ma apuc de sala

[rizeN]

da;pai se vede ca ai fost un pic plinut ;)); la solduri si ca esti putin mai subtire in zona pieptului[decat in zona soldurilor:P] :) ; nu te supara :D

dai tare pe abdomene si flortari acasa ;iar la sala pe exercitii pentru piept ; aa si cei care au spus ca nu se pune nimic din flotari va inselati ; daca faci cate 50-100 pe zii in mai multe reprize in 1 luna jumate doua se vede clar diferenta ;) [spun din proprie experienta]

@ a si nu uita vorbeste cu cei de pe la sala de acolo mai multe;au mai multa experienta si ii intrebi cum ar trebui sa procedezi pentru inceput si apoi asa mai departe :) ; dar nu strica deloc ti-am spus sa faci si acasa ; iti propun alergarile; joggingul ; te mai formeaza in zona soldurilor;iti lucrezi si musculatura picioarelor cat de cat.. ;si la sala te latesti in umeri deci o sa iasa bine :) . DAR CLAR daca vrei sa iasa ceva lasa tigarile ...cel mai important ;altfel te chinui aproape degeaba;crede-ma.

[t1geR]

da;pai se vede ca ai fost un pic plinut ;)); la solduri si ca esti putin mai subtire in zona pieptului[decat in zona soldurilor:P] :) ; nu te supara :D

dai tare pe abdomene si flortari acasa ;iar la sala pe exercitii pentru piept ; aa si cei care au spus ca nu se pune nimic din flotari va inselati ; daca faci cate 50-100 pe zii in mai multe reprize in 1 luna jumate doua se vede clar diferenta ;) [spun din proprie experienta]

@ a si nu uita vorbeste cu cei de pe la sala de acolo mai multe;au mai multa experienta si ii intrebi cum ar trebui sa procedezi pentru inceput si apoi asa mai departe :) ; dar nu strica deloc ti-am spus sa faci si acasa ; iti propun alergarile; joggingul ; te mai formeaza in zona soldurilor;iti lucrezi si musculatura picioarelor cat de cat.. ;si la sala te latesti in umeri deci o sa iasa bine :) . DAR CLAR daca vrei sa iasa ceva lasa tigarile ...cel mai important ;altfel te chinui aproape degeaba;crede-ma.

am fumat azi si ieri doar 4 tigari (doua intr-o zi, iar altele doua in cealalta zi) . O sa incerc sa ma las definitiv :P Mersi de parere :D

[roby_the_dude]

Eu fumez și merg și la sală, nu este nicio problemă în asta.

[UnforGiveN]

Nu are nimic daca fumezi,doar obosesti mai repede decat de obicei.

[t1geR]

Nu are nimic daca fumezi,doar obosesti mai repede decat de obicei.

Stiu. La sport obosesc repede, dar de acum ma duc la alergat pe stadion in fiecare seara si mai raresc tigarile.

[ARTHASdk]

o sa ajungi viitorul Jay Cutler :)>-

[vespira]

lasa-te de tot , chiar daca sa zicem,n-ai merge la sala :) .

[timy_fb]

Frate dar unde mergi tu la sala nu ai un antrenor,cineva care se ocupa de tine? Intreaba`l pe el ce proteine sa`ti iei (ai nevoie neaparat) si lasa`te si de tigari
Unde merg io la sala sunt vreo 7-8 care vin la sala fac acol si puii mei,creatina,proteine, si cand iasa se duc direct in parc la tigara..numa slanina ii pe ei..muschi zero !

[t1geR]

o sa ajungi viitorul Jay Cutler :)>-

nu mai suferi atat 8-| si zici de altii ..

[TAVY]

Ps: Ai putea sa incerci plasturele ala pentru fumat. Mi-a spus un prieten ca i-a fost de folos..

nu recomand :) suck`s

[ARTHASdk]

o sa ajungi viitorul Jay Cutler :)>-

nu mai suferi atat 8-| si zici de altii ..

taci amice ca esti pistol cu apa !

[t1geR]

8-| tu vorbesti .