Intrebare abdomen

[Seres]

My abdomen :)) :


Poza facuta cu web-u ;p
OFF: LOL, SCUZE IN POSTUL ALA AM ZIS 12 ERA INTUNERIC SI NU AM VAZUT CE SCRIU , AM 13 :D : Seres vs. tastatura - 0-1

[HitL3r]

asa si asa....patraelele de jos nu prea se vad..sunt cam acoperite de grasime si la mine la fel dar se vad cat de cat

[RADU!]

Sa creasca mare..apoi abdo

[DANEiL]

55 kg la 1.65 si vrei sa ii se vada patratelele xD Sa mai dea jos din kg! Fa-l sa se apuce de inot,se definesc foarte bine muschii la sportul asta!Asta fac si eu si imi antrenez odata pe saptama(vreo 100 de abdomene) si mi se vad patratelele foarte clar!
Apropo:prima data sa faca exercitii cu toti muschii corpului!Pana se obisnuieste oraganismul,dupaia poate sa lucreze pe ce muschi vrea!

Mai bine intrebi pe forumurile care se ocupa cu culturismul ca aici.....

[Bogus]

zi sa ia ciocanu si o dalta ;x

[special]

14 ani ai =))) , ai de **** mea =)))))) si ziceai ca ai 18 si esti culturist de mic aoloo =))

[HitL3r]

nu stiu cum le are ala ascutite in colt spre interios
Eu le am patrate daca le-ai masura ar avea toate laturile egale si mari adica iesite din corp dar au un strat de grasime peste si nu prea se vede

[Brifcor]

sa faca cate 20 de abdomene in fiecare seara si dupa 1 luna o sa vada rezultatu

[REMESE]

sa faca cate 20 de abdomene in fiecare seara si dupa 1 luna o sa vada rezultatu

Doar 20 :-? ?

[Brifcor]

Da nu trebuie mai mult ..Daca te simti mai tare poti sa faci 10 in prima seara ,20 in a 2a seara ,30 in a 3 a seara si tot asa


Oricine poate sa faca daca se antreneaza treptat

ps : Cristiano Ronaldo face 3000 pe zi ;)

[REMESE]

Da nu trebuie mai mult ..Daca te simti mai tare poti sa faci 10 in prima seara ,20 in a 2a seara ,30 in a 3 a seara si tot asa


Oricine poate sa faca daca se antreneaza treptat

ps : Cristiano Ronaldo face 3000 pe zi ;)

Multumesc ca mi-ai spus..

[SCHNEIDER-]

Are doar 12 ani wtf ... trebuie sa astepte sa creasca, sa i se dezvolte muschii.

off : app cu destea umbli tu ?
hahhhaha

le : mai sunteti si gay va pipaiti ...
jajajjaja :D

AHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAH2HH2H2H2H2H2H2H2H2H2HH2 CE MAXIM A FOST ASTA =)))))