Mananc si nu ma ingras

[Nu7sU]

O idee baieti am aproape 18 ani si 60 kg mananc foarte mult ajung sa mananc si de 7 ori pe zii si cand am ocazia mananc foarte mult fast-food de cel putin 4-5 ori pe saptamana fast-food supe mananc foartee rar si totusi nu ma ingras deloc. Si asta mi se pare foarte ciudat. Unii daca au manca cat mananc eu se fac cat o balena dar eu...?
Niste sfaturi de la voi?

[Cristian]

Asa sunt si eu, nu prea ai ce face. Dar iti recomand sa mananci sanatos, mult, des.

[r0nan eXtream]

Boss nu manca asa mult cu speranta ca te vei ingrasa ! Nu te ingrasi , te asigur !
Iti dereglezi de tot stomacul si mai are si el nevoie de odihna.
Apropo , nu exista doua feluri de mancare la 12 sau 1 sau 2...3 dupa masa.
Un fel e o masa iar al doilea fel e alta masa.
Ia-ti niste vitamine si mananca cum trebuie ca daca mananci asa cum spui o sa te imbolnavesti.

Edit: mananca putin si des + vitamine.

[ericsp]

O idee baieti am aproape 18 ani si 60 kg mananc foarte mult ajung sa mananc si de 7 ori pe zii si cand am ocazia mananc foarte mult fast-food de cel putin 4-5 ori pe saptamana fast-food supe mananc foartee rar si totusi nu ma ingras deloc. Si asta mi se pare foarte ciudat. Unii daca au manca cat mananc eu se fac cat o balena dar eu...?
Niste sfaturi de la voi?

Ar trebui sa fii cat de cat OK, cel putin tie nu ti-e rusine sa-ti arati la 16 ani cele 75 de kg pentru ca ai bagat si tu o data fast-food. :meme
Incearca sa faci niste sport, sunt sigur ca muschii se vor aseza si vei arata mult mai ok.
Kilogramele sunt doar un numar :gusta

[Cosmin]

Asa sunt si eu,mananc mult dar nu ma ingras,am un var care mananca o data pe zi si e plin de muschi,ala daca mananca 2 castroane de ciorba se face obez :))

[Mădălin]

O idee baieti am aproape 18 ani si 60 kg mananc foarte mult ajung sa mananc si de 7 ori pe zii si cand am ocazia mananc foarte mult fast-food de cel putin 4-5 ori pe saptamana fast-food supe mananc foartee rar si totusi nu ma ingras deloc. Si asta mi se pare foarte ciudat. Unii daca au manca cat mananc eu se fac cat o balena dar eu...?
Niste sfaturi de la voi?

Depinde de organismul fiecaruia, personal si eu sunt in situatia asta.. :)) nu ai ce face, am vreo ~70-75 de kg, dar mai bine asa, in loc sa fii cat o tona. :D

[dominus]

incearca sa iei un gainer .. :D

[Nicholas]

Lipsa de calciu si vitamine.

[Jorj]

Calitate nu cantitate .....
Degeaba mananci mult daca nu au multe proteine , vitamine etc.
Incepe ziua cu o ciocolata , fructe , dupa mananci ceva mai bazat ( carne , lactate etc). Fast-food-urile nu sunt sanatoase.

[Cristian]

Calitate nu cantitate .....
Degeaba mananci mult daca nu au multe proteine , vitamine etc.
Incepe ziua cu o ciocolata , fructe , dupa mananci ceva mai bazat ( carne , lactate etc). Fast-food-urile nu sunt sanatoase.

Degeaba daca nu e si cantitate. Eu dimineata incep cu 2 mere, 4 felii cu miere si o cana mare de ceai, la scoala imi cumpar o placinta(sau ce am pofta), cand ajung acasa mananc carne(de porc/pasare), pe scurt mananc multe proteine si carbohidrati, dar degeaba nu mai fac sala(momentan) si nici nu prea excelez in greutate. Este destul de greu, dupa cum am mai spus ca un ectomorf sa se ingrase. Mananca tot ce prinzi, mananca sandwich-ul tau, dar si al colegilor de la scoala(daca intelegi ce vreau sa spun).

[AmicuL]

Scrie pe google Danabol 10 mg, dai comanda, 2 pastime pe zi, bea 4-5 litri de apa pe zi si intr-o luna te ingrasi cel putin 8-9 kilograme

[Kyuubi]

De ce ai vrea sa te ingrasi wtf... ?
Slabut, suplu asa e mai bine nu gras. :gusta