Masa musculara la 14 ani

[AnDrEi_4_StEaUa]

nice, mi-au placut parerile voastre.Mai astept si altele.Incepand cu ziua de azi mananc pana la ora 6 de ma sparg si seara abdomene si flotari.Insa din abdomene se dezvolta si pieptul?adica eu cu burta nu prea am probleme.as cam vrea ceva "sanisori" :))
si eu sunt slab(parerea mea) 1,79 si 68 de kilograme

Pentru piept fa flotari cu bratele mai departate.

[rMx.addons]

off:m-am uitat la hi5 si nu pari de 14 ani,probabil 16,15.Nu cred ca am cunoscut un baiat de 14 ani si sa aiba 1,86

1. In fiecare seara / zi (cand vrei) , alergi 3H (de preferat, un fotbal cu baietii)

da dar de exemplu eu cand am antrenament alerg poate cativa kilometrii.Deci pot odata sa nu alerg si sa recuperez la antrenament?

Eu am avut 1.84 la 14 ani , mai exact acum un an de zile iar acuma am in jur de 1.87..

tu esti si nebun ma :O GHITA MURESAN care esti tu :-j

[sickme4s]

Vrei poza ?

[razvaneluuz]

io am 1.91 si 82 de kg si nu mai ma laud ... :) n-am piept dar am mainile facute ... si bag tutun si bautura la greu !

[BLOOD.RAYNE]

Vrei poza ?

da pune poza :))

[FaByaN]

Vrei poza ?

da pune poza :))

de pe haifaiv 8->

[BoggY]

Sal
Esti cam slabut pentru. inaltimea ta :) .Eu la 14 ani am 1.86 si 77 kg
Dar eu ti`as recomanda sa faci acasa in fiecare seara ceva flotari,abdomene si cu gantera...si dupa o perioada de timp o sa se vada... ;) O sa ai forme faine si si masa daca si mananci sanatos ;)

si eu la 17 ani am 1.77 si 58 de kg :)) . Daca el e slabut , eu sunt sla-ban urat de tot :) Pentru inaltimea si varsta ta ai o greutate foarte buna . Eu din cate am inteles am un organism mezomorf , iau foarte greu in greutate , dar pun repede fibra pe mine . Ca sa te formezi frumos , trebuie sa ajungi undeva la 80 - 85 de kg si sa slabesti mergand la sala [ cand zic slabesti , nu ma refer sa nu mananci cu zilele , ma refer sa mananci 3 mese pe zi si sa le ai regulate si sa slabesti facand forta ] . S@L !

[LemoN]

Cea mai buna modalitate de a te dezvolta,e sa te duci 2-3 ore pe zi pe camp la fan.Stiu ca suna cam ciudat,nu sunt de la tara,insa am bunici care stau la tara,si anul trecut in vacanta de vara,timp de 1 luna jumate,s-a aratat...
Abdomene,cel putin eu...nu recomand mai mult de 30/zi.de ce?Deoarece daca nu esti dezvoltat BINISOR,o sa ai dureri cateva saptamani :))

Merge perfect. Stai o saptamana la bunici sau du-te undeva la fan, lucreaza 3-4 ore pe zi, si te si bronzezi si te si dezvolti excelent. Parerea mea, vara trecuta a mers, sa veem si vara asta :)

[darkwing]

se pare ca am eu o problema cu exprimarea sau nu inteleg ce ziceti...
EU NU VREAU SA SLABESC vreau doar o "mana forte" si ceva la piept.pentru ca eu deja am patrate la burta
este nevoie de o poza cu mine la bustul gol :))?

[xfenix]

darkwing o poza cu tine?la 14 masa musculara?te pricepi la "sala" ;)) ?

[darkwing]

o sa revin cu edit maine,ca imi fac eu o poza fara tricou.
De ce sa nu am masa musculara la 14 ani.Cunosc uniii baieti mai mari insa mai scunzi care se duc.16 ani 1,75 atat are un baiat si merge la sala si chiar are masa musculara(atat a avut la inceput)

[xfenix]

am 15 ani si trag de 3 ani la sala si vreau sa vad ce ai pe tine :D