^ZED^ wrote:TenebroHD wrote:k i n g wrote:Da, e foarte importanta, si nu lua suplimente din primele luni.
Am specificat mai sus de ce nu e bine sa iei suplimente.
In schimb, ce recomand si ce nu te afecteaza cu nimic sunt vitaminele si fibrele:
Le-am luat de la Plafar. Sunt naturale 100% si chiar te ajuta. Interesant este ca nu te ajuta numai pe planul de masa musculara, ci si cu energia ta in general.
EDIT: Fructele Goji sunt bune pentru energie.
Pe fac mai exact cele 2 ..?
Poate "Ce fac mai exact cele 2 ...?
Citesc de pe spatele cutiei de multivitamine:
"Ideal pentru persoanele active fizic si intelectual, pentru cresterea vitalitatii si rezistentei organismului, convalescenta, oboseala, stres. Intarzire procesul natural de imbatranire."
Cutia cu fibre:
"Contine toate cele 4 tipuri de fibre: celuloza, hemiceluloza, pectina si lingnina. Fibrele alimentare sunt absolut necesare pentru accelelarea tranzitului intestina ... efect detoxifiant, antihemoroidal ... echilibreaza flora intestinala ... scad pericolul supraalimentarii, glicemia si colesterolul. Nu produc balonari sau crampe."
@TenebroHD; decat sa cumpar cacaturile alea mai bine nu mai fac deloc. Cu ce *** il ajuta pe el?
Ia mai bine B.C.C.A decat cacaturi din alea
Decat sa ia proteine, mai bine sa ia "cacaturile" alea. Am interactionat cu multi culturisti (ma refer la cei care au citit) si nici unul nu mi-a recomandat sa iau proteine.
mi-ai facut ziua mai buna =)))
Ma bucur.