proteine , intrebare

[Mitzocul]

http://www.redis.ro/ro/batoane-proteice ... l-bar.html
Il iau cu 2 lei de la magazinul de vis-a-vis. Mananc cand mi se face pofta de ceva dulce si n-am nici pe dracu :)).

[Carnacior]

http://www.redis.ro/ro/batoane-proteice ... l-bar.html
Il iau cu 2 lei de la magazinul de vis-a-vis. Mananc cand mi se face pofta de ceva dulce si n-am nici pe dracu :)).

ai incercat si ce am postat eu mai sus, cele din ou?


daca da, dintre astea doua, care ti s-a parut mai bun la gust?

[Clint]

Feritiva pe cat posibil de grau,soia si porumb. Doar 5-10% sa fie din alimentatie. Pe mine m-am testat si nu am avut probleme daca am trecut peste jumatate la macronutrienti din toate tipurile, dar cand am exagerat cu fibre cu multa glucoza, nu doar ca ma-m simtit rau si am avut crampe abdominale de imi venea sa sar pe pereti si la sfarsit diaree. Sau ma constip daca trec la mai mult de 4 felii de paine pe zi (fie ea integrala)
Se poate sa am intoleranta la gluten (mostenita de la tata) dar conform multor studii si am observat ca multi sportivi au renuntat la paine si paste.

[maygypsiesrestinhell]

Eu zic sa bagi vreo 20 de tablete de NAPOSIM pe zi, sa faci vreo 3 injectii cu steroizi, sa mananci o farfurie de tablete amino cu sos de 3 ori pe zi, competand lipsa de proteine cu minim 2 kg proteine la fiecare masa.Inainte de antrenament, recomandat ar fi sa bagi vreo 3 cani de creatina monohidrat iar dupa ce termini antrenamentul trantesti vreo jumatate de cutie Milk&Egg impreuna cu alte 6 oua si 4 litri de lapte(concentratie min 3.5% grasime). Ajuns acasa, umpli cada cu apa calda, desfaci 3 cutii de Giant Mass, le versi in apa impreuna cu 30 oua de prepelita si amesteci.Peste 5 minute adaugi 5-6 pui pieptosi, jumatate de porc pus la regim si vreo 2 toni. Sari in cada si bei tot continutul, mai putin fulgii de gaina. Inainte de culcare, a se roade doua-trei copite de cal(concentratie mare de Ca) impreuna cu 3 / 4 kg baluba de taur (concentratie mare de taurina). Adauga la meniu vreo 3 testicule de berbec impreuna cu 2 mameloane de capra si putina branza desarata de tzap.Atentie! Pentru a nu se cataboliza agoniseala din timpul zilei, adauga vreo 400-500 gr de spirulina amestecata cu zer de iapa si vreo 3-4 negi de sobolan argintiu mexican.In timpul somnului, poti sorbi printr-un furtun aceasta solutie magica.Efectele nu intarzie sa apara intr-un interval minim! Garantat ! Nou -ProstNutrition - Mega Haos 4350,6- concentratie mare pentru nesatui.Fara efecte primare,doar secundare.Atestat de Asociatia Medicilor Lipsiti de ScruPule

[Catalin :)]

Mai bine iti iei o punga de whey, recomand Impact Whey de la MyProtein si bei cu lapte dimineata pe stomacul gol si imediat dupa antrenament. Batoanele sunt dezechilibrate din pct de vedere nutritional si sunt de cacao. Cosuri n-o sa-ti iasa, n-o sa-ti iasa c*aie in palma si nici aripi pe limba, eu iau de 1 an si sunt perfect sanatos, intreg, fara niciun cos in plus.