Proteine pentru sala ( 15 ani )

[Ellement]

Este recomandat pentru varsta mea ( 15 ani ) sa iau proteine/suplimente pentru sala ? Daca da ce fel de proteine :)

[Daniel M.]

Nici sa faci sala la varsta asta nu este recomandat asa si cu proteinele. :)

[Ellement]

As vrea raspunsuri mai concrete :) De ce ?
Fac sala de 2 luni si ma simt destul de bine.

[Lyo]

Numai prostii spuneti am auzit ogramada precum ca nu ai voie sa faci sala ca esti prea mic, ceea ce nu este deloc adevarat.
Odata ce ai un program bine pus la punct, stii cum sa lucrezi si ce sa lucrezi totul va fi in regula.
Poti lua chiar si suplimente, acum depinde si la ce te gandesti, este bine sa incepi usor pana cand organismul se va adapta.

[MeRCeNaRyZoMbLeSs]

eu de la 15 ani am inceput cu sala (deoarece m-am apucat si de parkour) si pana acum iau proteine si nu mi sa intamplat nimic(am 18 ani acum)

[Ellement]

Acum prima luna ma gandesc sa slabesc cat de mult pot, iar de luna viitoare sa pun masa musculara :)

[Lyo]

Foloseste daca doresti si ai putini banuti, L-carnitina te ajuta foarte mult sa scapi mai repede de excesul de grasime, elimina acizii grasi din organism.

MeRCeNaRyZoMbLeSs - Tare curios sunt de modul in care arati dupa ceea ce ai precizat.

[UNHleaSHD]

Numai prostii spuneti am auzit ogramada precum ca nu ai voie sa faci sala ca esti prea mic, ceea ce nu este deloc adevarat.
Odata ce ai un program bine pus la punct, stii cum sa lucrezi si ce sa lucrezi totul va fi in regula.
Poti lua chiar si suplimente, acum depinde si la ce te gandesti, este bine sa incepi usor pana cand organismul se va adapta.

Si tu vorbesti din citite. Daca nu stii ce presupun un antrenament complet, taci din gura.

[Lyo]

Nimeni nu se naste invatat.
Ar fi bine sa te abtii,in legatura cu semnatura ta, vezi ca te caracterizeaza.

[Vlad -]

Ce rost are sa bagi proteine in tine, cand arati mult mai bine fara ?! Si eu fac sala, si acolo am multi baieti care nu iau asa ceva si arata INCREDIBIL ! Ii ajunge lejer pe cei care iau, le mai da si clasa.

@ Ai timp sa iti lucrezi muschii .. Acum daca ai intrat si la liceu, timp de 4 ani poti face asta lejer si sa vezi atunci ce rezultate ai sa ai !

[Ellement]

Vreau sa se vada pe mine ca sunt lucrat, nu vreau sa fiu un umflat de sa imi plesneasca hainele pe mine ... :|

[dragonashu.]

Nitro-tech. Mass-tech.