NisQ wrote:
Daca iei proteine si steroizi sau alte cacaturi, e ok, dar cand te lasi de sala, o sa ajungi ca bunicu-tu de 70 ani.
Du-te cu alea 45 kg sa te culci. In 4 luni de sala sa ridici/impingi doar 45kg :| ..
Asculta la mine, sunt mai mic de varsta ca tine dar tu nu gandesti in domeniul asta, imi pare rau ca asa e situatia.
Code: Select all
Mitul 27. Daca va lasati de sala, muschii se vor transforma in grasime.
Acest mit este chiar unul inept. Muschii nu se pot transforma in grasime asa cum plumbul nu se poate transforma in aur. Tesutul muscular este format din celule vii care intercationeaza intre ele, si trec prin diverse stadii metabolice. Tesutul adipos nu reprezinta decat saci pentru depozitarea grasimii. Ca unul din cele doua tesuturi sa se transforme in celalalt este total imposibil.
Daca va lasati de sala si de antrenamente, adica muschii nu vor mai fii stimulati prin greutati, intr-un mod constant, pur si simplu se vor adapta la noua conditie. Cu alte cuvinte se vor micsora. In caz de accidentari severe, cand persoana este impobilizata la pat, muschiul se poate micsora mai rapid decat pielea din jurul sau, si asta da aspectul de flasc, dar si acest lucru se remediaza de la sine in timp.