Sfaturi pentru ingrasat

Discutii despre tot ce nu se incadreaza in celelalte categorii.

Moderators: Moderatori ajutatori, Moderatori

User avatar
Happy?
Membru, skill +1
Membru, skill +1
Posts: 454
Joined: 05 Jan 2013, 10:56
Detinator Steam: Da
SteamID: happyro
Location: Florida
Has thanked: 12 times
Been thanked: 38 times
Contact:

13 Dec 2013, 23:11

Salutare. Am nevoie de sfaturi pentru a ma ingrasa. Problema e ca am fost cam gras cand eram mic si brusc de cand m-am apucat de sport(fotbal) am slabit si m-am inaltat mult. Nu reusesc sa ma ingras, nu pot sa mananc nici mult probabil pentru ca asa m-am obijnuit. Mentionez ca fumez de cativa ani. Problema care e, vreau sa ma apuc de sala si asa nu vreau, mai intai vreau sa pun ceva pe mine si apoi si sala. De fumat nu pot sa ma las asa usor, am mai incercat. Am nevoie de vitamine, proteine, voi sa-mi spuneti dar va rog fara ceva care dauneaza. Oricat as manca tot asa raman. Va rog fara caterinci, am nevoie de ajutor.
User avatar
Deceiver
Membru, skill +1
Membru, skill +1
Posts: 403
Joined: 16 Feb 2012, 10:26
Detinator Steam: Da
CS Status: No have!
Has thanked: 124 times
Been thanked: 39 times
Contact:

14 Dec 2013, 01:22

Te poti apuca de sala,poti lua proteine si o sa cresti si in masa cu ajutorul lor.
User avatar
Happy?
Membru, skill +1
Membru, skill +1
Posts: 454
Joined: 05 Jan 2013, 10:56
Detinator Steam: Da
SteamID: happyro
Location: Florida
Has thanked: 12 times
Been thanked: 38 times
Contact:

14 Dec 2013, 02:40

Ce fel de proteine? Un site ceva?
User avatar
C.Artur
Fost moderator
Fost moderator
Posts: 7382
Joined: 04 Oct 2013, 13:32
Detinator Steam: Da
Reputatie: Fost Super Moderator
Location: Cluj Napoca
Has thanked: 136 times
Been thanked: 99 times
Contact:

14 Dec 2013, 07:58

Sa te ocupi de sala,sa iei proteine,vei creste si la fizic si in masa. :)
User avatar
dominus
Membru eXtream
Membru eXtream
Posts: 2595
Joined: 24 Feb 2012, 15:01
Detinator Steam: Da
Location: Constanta
Has thanked: 50 times
Been thanked: 185 times
Contact:

14 Dec 2013, 10:01

Bea multa apa minerala sau bere :)).. iti creste burta calumea...


sauu

ceva de aici
http://www.megaproteine.ro
www.pronutrition.ro
Cand toti iti vor binele, nu lasa pe nimeni sa ti-l ia.
https://www.facebook.com/agnphotographyy
User avatar
COLBYLICIOUS
Administrator
Administrator
Posts: 8021
Joined: 13 Oct 2012, 08:36
Detinator Steam: Da
CS Status: 3/3 avertismente = 1 lună ban
Detinator server CS: Nu mă ocup
SteamID: /id/COLBYLICIOUS
Reputatie: Administrator
eXtream Security
Fost Intermediar Steam
Nume anterior : Sidiuu., coLby
Membru Club eXtreamCS (4 luni)
Administratorul anului 2018
Location: Brașov
Has thanked: 238 times
Been thanked: 291 times
Contact:

14 Dec 2013, 10:05

O şaorma la lipie (500g) pe zi timp de o săptămână şi devii un 'dolofan'.
Image

| | | | |
User avatar
Happy?
Membru, skill +1
Membru, skill +1
Posts: 454
Joined: 05 Jan 2013, 10:56
Detinator Steam: Da
SteamID: happyro
Location: Florida
Has thanked: 12 times
Been thanked: 38 times
Contact:

14 Dec 2013, 11:09

Sidiuu. wrote:O şaorma la lipie (500g) pe zi timp de o săptămână şi devii un 'dolofan'.
Nu pot sa mananc atat :)) , mai astept sfaturi, chiar am nevoie.
In legatura cu proteinele, un prieten avea ceva la shake, si spunea ca sunt bune.
User avatar
h4wk
Fost moderator
Fost moderator
Posts: 3806
Joined: 22 Sep 2009, 12:10
Detinator Steam: Da
Reputatie: Fost eXtream Mod
Nume anterior : DaZ , zimpe , Dan eXtream
Location: Iasi
Has thanked: 305 times
Been thanked: 320 times
Contact:

14 Dec 2013, 11:13

Happy? wrote:Salutare. Am nevoie de sfaturi pentru a ma ingrasa. Problema e ca am fost cam gras cand eram mic si brusc de cand m-am apucat de sport(fotbal) am slabit si m-am inaltat mult. Nu reusesc sa ma ingras, nu pot sa mananc nici mult probabil pentru ca asa m-am obijnuit. Mentionez ca fumez de cativa ani. Problema care e, vreau sa ma apuc de sala si asa nu vreau, mai intai vreau sa pun ceva pe mine si apoi si sala. De fumat nu pot sa ma las asa usor, am mai incercat. Am nevoie de vitamine, proteine, voi sa-mi spuneti dar va rog fara ceva care dauneaza. Oricat as manca tot asa raman. Va rog fara caterinci, am nevoie de ajutor.
Tigarile nu fac altceva "decat sa te slabeasca"....Cand fumezi,pofta de mancare dispare si uite asa ajungi "sa mananci in graba" si uite asa "nu te ingrasi". Daca vrei sa pui ceva pe tine,iti recomand sa mananci sanatos + lasa-te de fumat :)
Si eu aveam zile in care mancam doar o data pe zi,insa fumam si 15tigari/zi :)

Code: Select all

"Daca ai culoare nu inseamna ca esti mai presus ca un utilizator. Culoare e un fel de "rasplata" pentru ca te implici in "ridicarea" acestei comunitati.
Unii nu realizeaza ca daca ai culoare nu inseamna ca esti smecher." -- by Alexey
:troll :troll

Spui ceva,dar faci altceva !
User avatar
VANAHEIM
Membru, skill +3
Membru, skill +3
Posts: 1128
Joined: 28 Jan 2013, 10:26
Detinator Steam: Da
Reputatie: Restrictie Moderator
Fost Membru Club eXtreamCS (2 luni)
Utilizator neserios (tepar)
Has thanked: 6 times
Been thanked: 58 times
Contact:

14 Dec 2013, 13:29

Voi scrieti de sala cand omu' a cerut sfaturi pentru ingrasat . Imi place de voi...

/ lasa-te de fumat si vezi ca sunt la farmacie ceva vitamine sau medicamente care-ti cresc pofta de mancare. :)
Robo
Membru, skill +1
Membru, skill +1
Posts: 444
Joined: 05 Apr 2013, 14:29
Detinator Steam: Da
CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com...!
SteamID: ghostbeex21
Has thanked: 34 times
Been thanked: 32 times
Contact:

14 Dec 2013, 13:38

in aceeasi situatie sunt si eu :))
User avatar
busted
Membru eXtream
Membru eXtream
Posts: 2878
Joined: 30 Jul 2010, 11:44
Detinator Steam: Da
SteamID: busteeeeeeeeeed
Reputatie: Membru Club eXtreamCS (4 luni)
Fost Moderator
Location: Iasi
Has thanked: 40 times
Been thanked: 61 times
Contact:

14 Dec 2013, 13:57

Sidiuu. wrote:O şaorma la lipie (500g) pe zi timp de o săptămână şi devii un 'dolofan'.
degeaba. daca face sport si asa e constructia lui poate sa manance si 3 saorme ca tot nu se ingrasa. cunosc pe multi care mananca mult si tot slabaturi sunt.Si eu sunt tot asa mananc destul de mult dar nu ma ingras.
daca vrei sa pui pe tine Baga sala + glutamina
User avatar
Happy?
Membru, skill +1
Membru, skill +1
Posts: 454
Joined: 05 Jan 2013, 10:56
Detinator Steam: Da
SteamID: happyro
Location: Florida
Has thanked: 12 times
Been thanked: 38 times
Contact:

14 Dec 2013, 13:58

Va multumesc pentru sfaturi, inca mai astept. Dar cum unele persoane se pot ingrasa si trage de sala si creste in masa fumand? Nu tin neaparat sa fumez dar nu ma pot lasa asa repede, probabil o sa incerc sa ma las cand ma voi apuca de sala pentru ca atunci din cauza efortului pofta de tigara scade si daca merg o ora, o ora jumate dimineata si seara sutn sigur ca voi reusi..pana atunci am nevoie sa mai pun pe mine.
Post Reply

Return to “Discutii generale”

  • Information
  • Who is online

    Users browsing this forum: Google [Bot] and 35 guests