Vreau sa trag de "fiare"!

[Bananee.]

La varsta ta trag fiarele de tine... termina-ti scoala si dupaia vorbesti de sala... acum e pierdere de timp..

Nu cred..

@ va multumesc pentru sfaturi, in special lui virtual, ady si respect me :)

[rEpTiLa0o4]

Am citit pe google ca creatine nu afecteaza ficatul , doar te ajute.Se intampla foarte foarte rar sa ai ruptura de muschi.Poate o sa iau in fiecare zi de antrenament , 1L cu 1 plic de creatina in el.Nu stiu sigur cat are :-?

Ruptura de muschi de la creatina ? not
Un plic are 5 grame.ps: de unde ai cumparat-o ?

De la sala de unde merg , costa 1.50 lei(15 mii).Florin Teodorescu se cheama sala.

[VirtuaL]

Prietene, trimite si tu mail la cei de la culturism[ro]ro si spune-le programul meu si o sa vezi ca e super ok cum fac eu, in prima faza programul il am de la cineva de la sala dupa care l-am trimis la culturism[dot]ro sa ma asigur ca totul e ok. Asa ca ia un loc.

Lasa-ma cu astea,le-am mai auzit de mult.Exista fel si fel de program pe care sa il urmezi ,nu e unul batut in cuie. Si ciocul mic, pana ajungi cat mine mai trec 2 ani . :)>-

[Viaţă de român]

Prietene, trimite si tu mail la cei de la culturism[ro]ro si spune-le programul meu si o sa vezi ca e super ok cum fac eu, in prima faza programul il am de la cineva de la sala dupa care l-am trimis la culturism[dot]ro sa ma asigur ca totul e ok. Asa ca ia un loc.

Lasa-ma cu astea,le-am mai auzit de mult.Exista fel si fel de program pe care sa il urmezi ,nu e unul batut in cuie. Si ciocul mic, pana ajungi cat mine mai trec 2 ani . :)>-

Eşti şi tu vreun mare culturist. Tu n-ai fost odată la vârsta lui? De ce trebuie să te dai creţ în faţa lui? E vorba de bun simţ. ;) El v-a cerut părerea, nu fiţele voastre.

[rEpTiLa0o4]

Daca vrei iti dau pm cu programu pe care l-am primit eu de la sala.Cand m-am inscris mi-o dat niste foi cu exercitiile zilnice si cu ce sa manc.Dar sincer , la partea cu mancarea ... tre ceva bani.
De ex:
Mic dejun:
5 Oua
25 g unt
100 g paine
100 g miere

[Bananee.]

Vă rog frumos, nu vă mai certaţi in topicul ăsta!:)
Aştept doar pareri ^^

@ reptila, nu conteaza banii :) ... astept pm :D

[reTry]

Prietene, trimite si tu mail la cei de la culturism[ro]ro si spune-le programul meu si o sa vezi ca e super ok cum fac eu, in prima faza programul il am de la cineva de la sala dupa care l-am trimis la culturism[dot]ro sa ma asigur ca totul e ok. Asa ca ia un loc.

Lasa-ma cu astea,le-am mai auzit de mult.Exista fel si fel de program pe care sa il urmezi ,nu e unul batut in cuie. Si ciocul mic, pana ajungi cat mine mai trec 2 ani . :)>-

Eu am vrut doar sa-l ajut si sa spun ce si cum lucrez eu. Daca ti se pare ca sunt genul sa caut pe google ca sa primesc +multumesc, ti se pare. Uite chiar nu stiam ca extreamul e plin de culturisti gen VirtuaL.