Pastile

[Ireland-]

Salut! Am apoape 16 ani si sunt nemultumit de greutatea mea,ea fiind in jur de 64 kg.
As vrea sa va intreb daca stie vreunu' din voi exemple de pastile/prafuri,vreau ori pentru pofta de mancare sau pur si simplu sa le iau (sa fie ca acele pastile pentru slabit).
Multumesc

[ShoSeTzIk]

Nu sunt bune... o sa iei un timp si te vei inrasa de nu vei mai putea da jos, stiam ceva de Herbalife, acum nu stiu daca sunt si de ingrasare.. ce inaltime ai ?

[Ireland-]

1,74. Multumesc pentru raspunsul de mai sus

[escrt]

Nu facea prostia de a lua pastile, nu o să-ţi facă bine. Rămâi aşa, eşti ok.

[Madross]

Daca te ocupi cu sportu iti recomand sa iai pastile,daca nu,mai bine maninca cei bun si maninca de cateva ori pe zi,5-6. :)

[Ireland-]

@escrt: eXtream - Diverse » Discutii generale

[Ireland-]

@Madcross: Nu fac niciun sport asa dr 'performanta',joc fotbal in timpul liber. Totusi vreau sa ma ingras destul de repede. As da pana in 120lei pe ele

[ShoSeTzIk]

Nu se merita, incerca sa a mese regulate atata tot :)
Daca ai mese regulate atunci automat si organismul se va obisnui incerca sa mananci multe paste fainoase, paine etc, dar daca asa este fizicul tau sa fi slab degeaba, si inca un dezavantaj te poti ingrasa numai in burta si in maini deloc...

[Ireland-]

Pai eu am ore dimineqta,ma trezesc la 6/7 cand sa mai am timp sa mananc? Ajung la acasa la 3jumate ,ma culc pana la 5 ..Ce program sa am? :D de aceea v-am si intrebat

[ShoSeTzIk]

Pai tu nu mananci deloc :))
Dimineata un ceai ceva orice la pranz cand vi acasa felu unu doi dormi seara iar mananci mai mananci ceva inainte de culcare si asta a fost

[Beckh2m]

Mananci dimineata 2-3 felii cu gem si bei un ceai. La liceu iti iei niste covrigi sau crochete. Cand vii acasa mananci ce-ti face maica-ta sau ce gasesti prin frigider. Seara mananca, e destul de important daca vrei sa te ingrasi.


Cam asta ar fi.

[Ireland-]

E,am exagerat putin :))mananc la scoala,imi iau cornuri si sandwichuri dar rezultatul 0,nu ma ingras.

Vroiam sa imi cumpar niste pastile d'astea pentru pofta de mancare si prin mai sa ma apuc de sala. Pana la urma gasesc eu o solutie sa ajung la 74-75kg.

Ce imi recomandati? CREATINA sau PROTEINE?
Ma bate putin capitolu asta...:))