Poate pui si tu o poza sa vad cat de bine arati.
Si poti sa mai scrii ce doresti tu, nu mai comentez ca nu are rost sa imi bat capul aiurea.
Mount~ , pentru inceput fa-ti un program cat de cat ok sa vezi cum e, sa inveti cum sa executi corect exercitiile si tot asa. Restul vei descoperi tu singur pe parcurs,si ai sa vezi ce e bine sau ce nu e bine.