Transformare

[Lyo]

///AMG am 1.84 imi ajunge.
QAZW mersi.

[dominus]

Respect. Sincer, greu sa faci 2 ani incontinuu sala.
P.S.: Frate, uitati-va de exemplu la Vigheciu. Omul are 15 ani si uitati-va cum arata in doar 9 luni de sala.

Se vede ca a luat creatina omu... in 9 luni nu prea ai cum sa cresti asa .. :)

[duduftw]

Lasa-mi si mie programu cu care ai inceput la inceput , multumesc mult..
Daca se poate.

[CATAL1N!]

Cum puteti spune ca omul a luat steroizi si ca nu e el in poza ? Pai cum credeati ca pate arata dupa un program bine stabilit ( ma refer la tot, antrenamente si alimentatie ) timp de 2 ani ? Felicitari. Se trezesc sa comenteze unii care n-au calcat in viata lor intr-o sala si au 20kg uzi sau 100kg + numai grasime. Felicitari iar.

Uite,iti zic ceva adevarat ca tot mi-am adus aminte.

Am un prieten cu care am stat la camin de studenti , inalt si slab.
A fost la sala, are aparat de sala cu multe exercitii pentru toti muschii , face in fiecare seara+ flootari si gantere .

Ia si niste prafuri, nu sunt steroizi, niste proteine, nu stiu exact .
Rezultat =0.Se vede foarte putin si la piept e cam praf.Asta de vreo 2 ani.

=)))))))))))))))))))))) "ARE APARAT DE SALA CU MULTE EXERCITII PENTRU TOTI MUSCHII" ? Ala e aparat multifunctional ? Pai cum dracu sa aiba rezultate daca lucreaza in fiecare seara, banuiesc ca nu lucreaza ce trebuie, n-are un program bine stabilit daca lucreaza zile la rand aceleasi grupe de muschi. La sala ai diferite exercitii, pentru fiecare muschi, el in schimb face doar flotari si gantere + ca le face in fiecare zi, ceea ce e foarte rau, deoarece muschiul nu se odihneste si nu creste, nu mai vorbiti in necunostinta de cauza.

[Cristian]

Respect pentru ceea ce ai realizat.

[alexbest]

am si eu un coleg tot ca tine care nu se poate ingrasa si face sala intrun 1 an de zile abia sia definit bicepsul :)) avand problemele..
respect atat pot spune!

[warclau]

Ce suplimente ai luat ? Proteina din zer si aminoacizi bcaa ? :))

[m2rkus]

Respect omule !

[glk^ScArFaCe]

Felicitari pentru realizare dar ceea ce mi se pare ciudat este faptul ca tu te'ai ingrasat spre mirarea mea.
O persoana cand este slaba,foarte slaba de mic..si daca face sala ca tine,1 an - 2 ani , fara proteine , steroizi etc..nu are cum sa se ingrase cum ai facut'o tu...putea sa puna doar fibra,muschi dar tot se cunostea ca sunt mai slabuti.
Sa te uiti si pe internet,sunt niste culturisti slabuti dar cu muschi pe ei...

[warclau]

Spune si ce suplimente ai luat :D

[dragonashu.]

Nu ai cum sa zici ca nu ai folosit nimic , daca era asa toti eram ursi , masa musculara creste dar pana la un punct cand trebuie ajutata.

Oricum esti prea bine , eu cred ca e deajuns cat te-ai facut..

[CIUBO. /snowyworld/]

Cati steroizi ai bagat ? :)

Vă cam roade invidia...

De câte ori ai mers pe săptămână? Ce program ai avut?