Sala pareri

[Sadic]

Salut, fac sala de 2 luni si am inceput sa folosesc JumboMass, 3 portii pe zi. Ce spuneti despre acest supliment? Ce mi-ati recomanda pana in 120 lei (maxim) pentru cresterea masei musculare? Ce program mi-ati recomanda pentru un incepator? Detalii: 17 ani, 172cm, 62kg.

[Mitzocul]

Total Mass 4200 sau Rapid Mass pentru bugetul tau.
Eu am urmatorul program: L: spate, M: piept, M: umeri + trapez, J: piciore, V: brate (abdomen fac cand am timp si chef). Cate zile mergi pe saptamana?

[vaLe.]

Mămăligă 5 lei kg mălai 3 porții.

[Sadic]

Mitzocul, 4 ori pe saptamana. Total mass am citit ca e cat de cat acceptabil insa Rapid mass contine proteina din soia, deci nu prea-i vad calitatea. Tu ce suplimente folosesti? Cat stai in sala pe zi? De cat timp faci?
vaLe, ai incercat sa devii amuzant insa ai devenit penibil.

[vaLe.]

Ce pot sa zic frate faci sală , dacă mă vezi pe strada ma si bati nu :))?

[Mitzocul]

Mitzocul, 4 ori pe saptamana. Total mass am citit ca e cat de cat acceptabil insa Rapid mass contine proteina din soia, deci nu prea-i vad calitatea. Tu ce suplimente folosesti? Cat stai in sala pe zi? De cat timp faci?
vaLe, ai incercat sa devii amuzant insa ai devenit penibil.

1. SuperPump Max impreuna cu Super Mass Gainer. Urmeaza sa-mi cumpar Super Amino 6000.
2. Antrenamentul meu dureaza aproximativ 1 ora si 15 minute.
3. Luna aceasta se face un an de cand mi-am facut primul abonament, dar nu m-am 'tinut' cum trebuie din cauza unor probleme personale.

[Sadic]

Mitzocul, 4 ori pe saptamana. Total mass am citit ca e cat de cat acceptabil insa Rapid mass contine proteina din soia, deci nu prea-i vad calitatea. Tu ce suplimente folosesti? Cat stai in sala pe zi? De cat timp faci?
vaLe, ai incercat sa devii amuzant insa ai devenit penibil.

1. SuperPump Max impreuna cu Super Mass Gainer. Urmeaza sa-mi cumpar Super Amino 6000.
2. Antrenamentul meu dureaza aproximativ 1 ora si 15 minute.
3. Luna aceasta se face un an de cand mi-am facut primul abonament, dar nu m-am 'tinut' cum trebuie din cauza unor probleme personale.

Multumesc de raspunsuri, aceste suplimente le cumperi lunar? te ajunge cam mult dupa parerea mea.. Mi-ai putea trimite pe privat o poza cu inceputul si o poza recenta? sunt curios de efectele acestor suplimente.

[warclau]

Jumbo mass nu am incercat , insa am incercat total mass 4200 care este de la acelasi producator , nu e cine stie ce , mai bine evita-l...


Gainer( produs care te ajuta sa iei in greutate) am luat gfx 8 , 2 galeti de 5 kg mai demult , nu am mai luat fiindca nu mai puteam sa beau , nu ii mai suportam gustul si era cam gros . Doar am pus niste kg pe mine de la el , nu prea se observa pe mine , decat la cantar . peste 5 kg am pus :))

Daca vrei sa pui masa calumea ia-ti o proteina din zer ( whey ) , se pune mai greu pe tine , dar acolo ramane mult timp

Eu iau gold whey , ti-l recomand si tie

[zeuss-]

Mno , Serious Mass , adica a fost desemnat cel mai bun gainer.

Antrenament :

@luni - piept
marti - spate
miercuri - picioare si abdomen
joi - brate
vineri - umeri si abdomen


sau cu patru zile , spate si umeri in aceeasi zii , si scoti 2x abdomen.

[warclau]

Pun si eu 2 poze cu inainte si dupa sala ... Nu e cine stie ce , dar e o mica diferenta acolo... mai am foarte mult de lucrat.. Deocamdata vreau sa ma maresc , nu vreau definire deloc , fac de 7-8 luni , cu f mici pauze..

[zeuss-]

e mare lucru.

[warclau]

serios ? :))


apropo stie cineva de unde pot cumpara driven sports craze ? (preworkout)

nu prea se mai gaseste.. am cautat pe toate site-urile din romania si din uk .. pe uk gasisem ceva dar era pretul exagerat de mare