Solutii pentru ingrasare

[OnuKa]

esti ectomorf ? baga 1 saptamana ciocolata si vitamina C
intr-o luna ajungi sosia lui laurwtf

=))))))))) mor

ON: Am avut un prieten si inca mai e cred.. care era blana .. iesea pe afara , juca fotbal etc ca un copil normal .. pana s-a apucat de : CS, METIN , LOL si ce mai juca el de atunci nu mai iesea afara cand il chemam zicea ca se joaca nu stiu ce joc etc ... si in timpul in care a stat in casa s-a facut balon , deci fai si tu ca el nu mai iesi afara apuca-te zdravan de LOL si baga mult in tine dar o sa ramai fara prieteni :))

[clauuxd99]

ia-ti un gainer si mananca mult . cauta un gainer care sa aiba cat mai multe calorii si carbohidrati...poti sa iei gfx 8 , te faci cat porcu de la ala

[Dani za basww.]

Eu iti zic sa-ti revi la realitate. Multi vor sa slabeasca, tu vrei sa te ingrasi. :))
Pai ce pot spune: Ia 3 mese pe zi (dimineata, la pranz, seara) cumpara-ti si o cutie de vitamina c (care iti dau pofta de mancare) dormi putin mai mult (cand vi de la scoala dormi 2-3 ore) dupaia te mai relaxezi si seara. Sincer, iti zic asta din propria experienta, si eu eram foarte slab.. dar dupa o vreme, am stat 2 saptamani in casa (avand mana stanga si picioru stang in ghips) m-am ingrasat +5 KG :)>-
Apropo, nu mai incerca sa copiezi 'stiluri' de ingrasare de pe toate site-urile egale cu 0, nu te ajuta cu aproape nimic unele sfaturi.
Succes.

[S3ekEr^]

Eu zic sa renunti la ideile astea, cu tratamentele acestea, mai rau iti pun sanatatea in pericol, acum doi ani aveam si eu un fix pe creier cu ingrasarea,da' cu putina rabdare si mese regulate + sanatoase, am ajuns sa ma ingras si sunt multumit. Decat sa te ingrasi de la tratamente si sa te imbolnavesti, mai bine ramai asa, daca asa e metabolismul tau n-ai ce sa faci

[Cosmin]

daca nu mananci nimic cum vrei sa te ingrasi,iti spun eu cum m-am ingrasat si imi merge bine acum,mananc numai ciorba aproape,bine nu chiar numai ciorba dar 80% asta e,inainte eram o aschie acum nu m-am mai cantarit de ceva timp dar am pus calumea pe mine.

mananca ciorbe,contine de toate,nu te lua dupa toti care iti recomanda pastile sau alte alea.

[Maadalin]

Mancare cu multi carbohidrati/grasimi si somn mult,dormi si pe zi daca ai ocazia

[Pavel]

Dupa parerea mea este mult mai ok sa consulti un specialist pentru chestia asta, el iti va spune mai exact ceea ce trebuie sa faci. Organismul fiecaruia este diferit, nu te poti lua dupa tot ce iti recomanda fiecare, pentru ca iti distrugi organismult.
Oricum in nici un caz nu te apuca sa bagi in tine toate prostiile, iti va parea rau mai tarziu, cand vei afla ca ai ficatul praf.