Discutii Skandenberg
Moderators: Moderatori ajutatori, Moderatori
- pastile_
- Membru, skill +1
- Posts: 395
- Joined: 12 Nov 2010, 21:58
- Detinator Steam: Da
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com!
- Has thanked: 29 times
- Been thanked: 14 times
- Contact:
Discuti despre Skandenberg,cine practica acest sport.?
Pentru Toti CONSTANTENII!!
http://steamcommunity.com/groups/cta1s
http://steamcommunity.com/groups/cta1s
- Mafios_X
- Fost administrator
- Posts: 6851
- Joined: 10 Apr 2009, 01:28
- Detinator Steam: Da
- SteamID: mafiosx
- Reputatie: Fost Administrator
- Location: Italia
- Has thanked: 341 times
- Been thanked: 419 times
- Contact:
Eu, nu ca sport dar ca divertisment. Cand ne simtim in forma ne tragem de coate :D !
Nu sunt bun, adica, am nivelul meu.
Daca tot e discutii despre skandenberg, ce muschi influenteaza acest "sport" ? Cum sa tragem de fiare ca sa il facem mai bun ?
:D :))
Nu sunt bun, adica, am nivelul meu.
Daca tot e discutii despre skandenberg, ce muschi influenteaza acest "sport" ? Cum sa tragem de fiare ca sa il facem mai bun ?
:D :))
-------------------------------#STEAM PROFILE--------------------------------------
STEAM: mafiosx
www.gamescan.ro - Un fel de GameTracker ROMANESC :D
STEAM: mafiosx
www.gamescan.ro - Un fel de GameTracker ROMANESC :D
- pastile_
- Membru, skill +1
- Posts: 395
- Joined: 12 Nov 2010, 21:58
- Detinator Steam: Da
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com!
- Has thanked: 29 times
- Been thanked: 14 times
- Contact:
Muschi ce sa zic antebratu aripioarele....biceps
Pentru Toti CONSTANTENII!!
http://steamcommunity.com/groups/cta1s
http://steamcommunity.com/groups/cta1s
- sAnTaSTAR!
- Membru, skill +3
- Posts: 1046
- Joined: 26 Mar 2009, 16:48
- Detinator Steam: Da
- CS Status: sefulake ~
- Reputatie: Ban 3 luni !
Ban 1 luna ! - Location: little paris
- Has thanked: 90 times
- Been thanked: 48 times
in primul rand conteaza incheietura..dupa aia antebrat, si d-abea atunci biceps
- Mafios_X
- Fost administrator
- Posts: 6851
- Joined: 10 Apr 2009, 01:28
- Detinator Steam: Da
- SteamID: mafiosx
- Reputatie: Fost Administrator
- Location: Italia
- Has thanked: 341 times
- Been thanked: 419 times
- Contact:
Santastar, explica-te cum facem ecc..... cum tragem ?
Ma intereseaza, vreau sa-l fac pe un prieten neaparat, am pierdut prea multe beri, tre sa le recuperez :)))))
Ma intereseaza, vreau sa-l fac pe un prieten neaparat, am pierdut prea multe beri, tre sa le recuperez :)))))
-------------------------------#STEAM PROFILE--------------------------------------
STEAM: mafiosx
www.gamescan.ro - Un fel de GameTracker ROMANESC :D
STEAM: mafiosx
www.gamescan.ro - Un fel de GameTracker ROMANESC :D
- sAnTaSTAR!
- Membru, skill +3
- Posts: 1046
- Joined: 26 Mar 2009, 16:48
- Detinator Steam: Da
- CS Status: sefulake ~
- Reputatie: Ban 3 luni !
Ban 1 luna ! - Location: little paris
- Has thanked: 90 times
- Been thanked: 48 times
pai cum sa tragi...Mafios_X wrote:Santastar, explica-te cum facem ecc..... cum tragem ?
Ma intereseaza, vreau sa-l fac pe un prieten neaparat, am pierdut prea multe beri, tre sa le recuperez :)))))
pentru antebrat... e un "cauciuc" asa.in forma de cerc..daca stii despre ce e vorba ( am un lapsus ca ii stiam si numele ) pentru biceps folosesti gantere, la fel si pentru incheietura
exercitiile pentru incheietura nu le faceti foarte multe... ma refer sa tineti gantera in mana si va bazati doar pe incheietura cand o ridicati ( tineti mana dreapta si ridicati gantera doar folosind incheietura + faceti miscarea completa ..duceti incheietura pana jos,apoi ridicati cat puteti ... )
daca faceti putine repetari si multe reprize puneti masa mai repede..
daca faceti multe repetari si putine serii puneti fibra mai repede.. ( forta )
- pastile_
- Membru, skill +1
- Posts: 395
- Joined: 12 Nov 2010, 21:58
- Detinator Steam: Da
- CS Status: Citesc forumul eXtreamCS.com!
- Has thanked: 29 times
- Been thanked: 14 times
- Contact:
Vati uitat la nationale?
Frunza marian care a castigat locul 1 la -75 e vecin cu mine si Denis din constanta la 80
Frunza marian care a castigat locul 1 la -75 e vecin cu mine si Denis din constanta la 80
Pentru Toti CONSTANTENII!!
http://steamcommunity.com/groups/cta1s
http://steamcommunity.com/groups/cta1s
- Mark. xPeria
- Membru eXtream
- Posts: 3096
- Joined: 05 Feb 2011, 17:23
- Detinator Steam: Nu
- Reputatie: Membru Club eXtreamCS (2 luni)
Nume anterior: bOOm.wero - Has thanked: 251 times
- Been thanked: 206 times
eu nu practic ca si sport mai mult ca divertisment..pe unu' de la mine din clasa am reusit sa il tin 10 minute :)) se holbau colegii la noi de parca cine stie ce eram :))