Sa iau batoane proteice?

[Mitzocul]

As vrea sa iau batoane proteice. Problema e ca nu fac sala, dar in schimb ma duc la innot aproape in fiecare seara 1:30h... Poate ca prin vara voi face si sala vreo 2 luni :).

Batoane proteice Q-form, sa iau?

[PS-HaldiR]

Nu sunt bune , nu au nici un efect .
Proteine de calitate .. ia dalea cu 120 ron /kg :) , mananci si faci flotari [150-250/zi] , in 2 luni esti numai fibra ;)

[Catgroove]

Pune ma mana si invata lasa pachetele de muschi ca o sa le ai degeaba.

[Narcizovski]

Din câte ştiu eu, batoanele nu sunt bune. Fă cât mai mult înot şi o să faci pătratele şi fără batoane.

[cLau1905]

batoanele is folositoare la sala pentru energie si.. atat

[BoggY]

Ia creatina combinata cu proteina si te faci cat arnold

[Mitzocul]

Din câte ştiu eu, batoanele nu sunt bune. Fă cât mai mult înot şi o să faci pătratele şi fără batoane.

Da, intr-un an :|.
@ Boggy: si batoanele astea Q-form au combinatie de creatina & proteine... Daca mananc 2 pe zi si ma duc la bazin :-?, cred ca e ok + ca mai am acasa gantere de 6KG.

[Marius]

Din câte ştiu eu, batoanele nu sunt bune. Fă cât mai mult înot şi o să faci pătratele şi fără batoane.

Da, intr-un an :|.
@ Boggy: si batoanele astea Q-form au combinatie de creatina & proteine... Daca mananc 2 pe zi si ma duc la bazin :-?, cred ca e ok...

Io stiu ca vine acum vara si vrei sa te vada fetele cu patratele si piept sexy, dar nu te faci in 3 luni cat nu te-ai facut intr-un an. N-are rost sa iei tot felul de tampenii ca nu sunt bune, desi ady1501 o sa vina sa-ti zica faptul ca sunt bune si alte cele. Sala n-o so faci o viata intreaga, o faci acum cat esti in putere si cat ai timp.

[Mitzocul]

Ai dreptate, dar as vrea sa pun ceva pe mine :)...

[Marius]

Ai dreptate, dar as vrea sa pun ceva pe mine :)...

Poti sa pui daca faci exercitiile cum trebuie si sa faci ce trebuie. Apuca-te de sala, tine-te de ea mult si vei vedea si rezultate :).

[Vlad.]

Pune ma mana si invata lasa pachetele de muschi ca o sa le ai degeaba.

Da , si sa fie destept , dar sa fie schilod si sa-l zboare vantul ? =)

[BoggY]

Eu nu sunt patrat sau sa am 47 la brat , dar cunosc bodyguarzi de prin cluburi , prieteni s.a.m.d si mai toti mi-au recomandat asta Iti cresc muschii frumos , adica definiti , foarte repede :) . Cunosc multe in materie de suplimente proteice , daca te mai pot ajuta cu , ceva ... ! :) sunt aici