Proteine sau Creatina pentru fibra?

[PKK.]

Intra pe un forum specializat,nu prea ai ce discuta aici.Multi cred ca suplimentele sunt daunatoare,daca te lesi de sala te dezumfli si multe alte prostii.

@rMs
Stii cum arata o sala?
Natural=fara steroizi
natural=mancare...suplimente...bla bla

Ma frate vb numai prostii.Deunde ai auzit bazaconilea astea?
Eu am facut 4 ani sala,am bagat 3 ani suplimeste si m-am lasat de 2 luni.Nu am nimica pe dracu,*** de moare lumea,arat bine sincer am pierdut 2 cm(poti face si natural tot pierzi faca muschiul sta).Deci taci daca nu stii.Multumesc

[rMs]

eh da.. am prieten.. care a bagat toate proteinele.. cele mai bune si in 2 luni s`a facut mare dupa ce sa lasat sa desumflat tot :)

[PKK.]

Desunflat :)) ,parca la unflat cineva cu pompa.

[n00b]

eh da.. am prieten.. care a bagat toate proteinele.. cele mai bune si in 2 luni s`a facut mare dupa ce sa lasat sa desumflat tot :)

Proteinele te umfla? Bravo! Esti no1. De ce nu te angajezi la o sala ca instructor, vad ca esti foarte specializat in domeniu :)>-

[pastile_]

Vati gasit sa vb ma ce ****
Crezi ca daca iei c.caturi de 100 lei iti distruge ficatu ma?:| Voi vb de ce ati auzit..
creatina iti creste forma si masa ;)

Ia proteine ;)

[cosminoff]

Vati gasit sa vb ma ce ****
Crezi ca daca iei c.caturi de 100 lei iti distruge ficatu ma?:| Voi vb de ce ati auzit..
creatina iti creste forma si masa ;)

Ia proteine ;)

pune-ne videoul ala in care tragi de fiar3..

on: proteine

[Lyo]

I-a GFX8, este foarte bun

[pastile_]

Vati gasit sa vb ma ce ****
Crezi ca daca iei c.caturi de 100 lei iti distruge ficatu ma?:| Voi vb de ce ati auzit..
creatina iti creste forma si masa ;)

Ia proteine ;)

pune-ne videoul ala in care tragi de fiar3..

on: proteine

Acum pari interesant sau ce?:-J

Macar eu am fost ma si stiu despre ce e vb..nu asa ca tine stai la cs nonstop sau ce faci u :-j aia era asa k o dovada nu k alti ma laud k ma duc si defapt eu sunt pe redtube....

[FyNNN]

Mda, pareri diferite la mai toti din cate vad :) .


@ Batoanele proteice ajuta la ceva? :)

[Lyo]

Ajuta destul, ia-ti Protein-R sunt destul de bune, mai ales la gust.

[PKK.]

Ajuta destul, ia-ti Protein-R sunt destul de bune, mai ales la gust.

Ma tu ai mancat vreodata?Sunt foarte naspa la gust pe langa Proteon sau Fitness Bar de la Pronutrition,tari ca betonu,performanta nu prea stiu ca odata am mancat si mi-a ajuns.
Eu am folosit Proteon(dupa parerea mea sunt cele mai bune)

[BOGDy!]

eh da.. am prieten.. care a bagat toate proteinele.. cele mai bune si in 2 luni s`a facut mare dupa ce sa lasat sa desumflat tot :)

"Toate proteinele" ? Pai sa-ti explic ceva , proteinele nu se iau asa de capu` fiecaruia , in primul rand depinde de masa musculara , de metabolism si asa mai departe . Si nu trebuie sa iei foarte multe tipuri de proteine deoarece la un moment dat vei suporta consecintele . Pentru inceput e bine sa consumi un anumit tip de proteine dupa care treci la un alt tip mai bun pentru performante mai bune.

ON : Iti recomand Proteine @ Weider Mega Mass 4000 iar celor care doresc masa musculara recomand proteine de la Redis , Whey-Mass-R iar dupa 6-8 luni "treci" la Super-Mass-R .